Recipe Císte Banana Vegan

Ná iarracht riamh císte banana a dhéanamh roimhe seo? Ba chóir duit! An bhfuil gá le cúis mhaith? Is é an t-oideas císte vegan a bhfuil tóir air, is milseog íogair agus sláintiúil é , agus má tá tú ag léamh seo, is dócha go mbeidh cúpla bananaí agat go gcaithfidh tú a úsáid go tapa. Cé atá ag teastáil níos mó ná sin?

Is milseog coitianta é císte banana do dhaoine a cheiliúrann Kwanzaa, agus is cinnte go mbainfidh an císte banana vegan seo ar an láthair, is cuma cad é an ócáid! Tá císte banana cosúil le haonáin banana, ach beagán níos éadroime agus níos measa, ach chomh gasta agus sona. Fágann sé frostáil cáis uachtar vegan le haghaidh cóireála fíor, b'fhéidir le roinnt cnónna brúite agus bruscar cainéal le cur i láthair.

Le go leor bananaí, is gá duit níos lú ola, mar sin tá an císte banana vegan seo níos ísle saille ná oidis eile. Sa mhéid is go dtéann oidis milseog vegan , tá sé ar fad go hiontach go hiontach. Má tá tú ag lorg rud éigin le beagán níos lú saille agus beagán níos lú ná siúcra, b'fhéidir gur mhaith leat an t-oideas arán banana vegan íseal-saille seo a sheiceáil.

Mura bhfuil tú cinnte cad é vegan, beidh tú ag iarraidh an sainmhíniú simplí vegan seo a sheiceáil anseo , agus má tá tú ag lorg níos mó oidis vegan, gheobhaidh tú go leor oidis vegan anseo.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Oigheann réamhtheas go 350 céim. Snáithín go héasca le bácáil cearnach de 9 orlach.
  2. I mbabhla beag, cuir an plúr le chéile leis an soda bácála agus salann. Curtha i leataobh.
  3. I mbabhla mór ar leith, cuir an siúcra agus an ola le chéile, cuir na bananaí maisithe isteach ansin.
  4. Ansin, cuir an t-uisce agus an fiasilla, ag cur le chéile.
  5. Mar fhocal scoir, cuir an plúr agus an meascán sóid bácála isteach, ag bogadh go dtí go mbeidh na comhábhair measctha go héadrom agus go maith fliuch. Ní mian leat níos mó ná meascán a dhéanamh.
  1. Bácáil ar feadh 45 go 50 nóiméad san oigheann réamhtheite, nó go dtí go dtiocfaidh glanadh fiacla isteach sa lár.
  2. Nuair a fhuaraíonn sé, beidh do chíste banana sa bhaile breá delicious díreach mar atá sé. Mar sin féin, más mian leat, is féidir leat do chíste banana vegan a reoite le frostáil cáis uachtar vegan - yum! Nó, chun rud éigin a bheith níos sláintiúla agus níos trópaiceach a spreagadh, déan iarracht an im imdhíonach seo, vegan cnó cócó, an neamhbheart agave agus an t-oideas frosting líomóid .

Más mian leat cácaí vegan spraoi agus neamhghnácha a dhéanamh sa bhaile, tá roinnt oidis níos mó císte vegan anseo agus beidh tú ag iarraidh a sheiceáil amach:

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 216
Iomlán Saill 2 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 559 mg
Carbaihiodráití 50 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 2 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)