Déantar na Wallaí Buffalo seo a mharú i mbarra milis, blasta a choimeádann an taise cearc agus tugann sé blas iontach dó. Cuirtear teas ar fáil ag habanero chili a éilíonn cúram nuair a bhíonn sé ag caint.
Cad is gá duit
- 24 sciathán cearc
- 1 cupán (240 ml) sú anann
- 2 spúnóg bhoird (30 ml)
- fínéagar balsamach
- 2 spúnóg bhoird (30 ml)
- siúcra donn
- 4 clóibh garlic, mionghearrtha
- 1
- habanero chili , diced (bainne cistine a chaitheamh agus é seo á dhéanamh)
- 1/2 spúnóg spúnóg (2.5 ml)
- salann agus piobar chun blas a fháil
Conas é a dhéanamh
- Grill Réamhthéite. Comhcheangail gach comhábhar (seachas sciatháin sicín) i sospan beag agus lig boil ar feadh 2 nóiméad. Bain as an teas, doirt isteach i mbabhla mór agus lig fionnuar.
- Cuir sciatháin cearc leis an mharcóg agus cuir isteach sa chuisneoir ar feadh 2 uair an chloig nó níos mó.
- Grill thar teas meánach ar feadh 10 go 15 nóiméad nó go dtí go bruitear tríd. Freastal ar na sciatháin cearc le bataí soilire agus cairéad.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 4834 |
Iomlán Saill | 280 g |
Saill Sháithithe | 78 g |
Saill neamhsháithithe | 112 g |
Cholesterol | 1,674 mg |
Sóidiam | 1,648 mg |
Carbaihiodráití | 17 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 526 g |