Recipes Hummus Will Your Kids Love

Nuair atá mé ag cócaireacht do mo pháistí, déanaim iarracht i ndáiríre smaoineamh ar na bianna is maith leo agus na blasanna nua is féidir liom a thabhairt isteach dóibh. Is dócha gurb é Hummus an rud is maith liom iontas a dhéanamh orthu mar gheall ar go bhfuil cineálacha éagsúla cairdiúla don kid a bhfuil a fhios agam go mbeidh grá ag mo pháistí. Is bia iontach do na páistí é Hummus mar gheall ar an dipping atá i gceist. Is féidir liom babhla caola a leagan amach agus é a thimpealú le pláta veggies, crackers, nó arán pita agus ligean do na páistí triail a dhéanamh ar uigeachtaí agus blasanna éagsúla. Ní hamháin sin, is féidir leis na héagsúlachtaí difriúla a bhaineann le hummus meascán de blasanna a bhaineann le kid a chumasc le cultúr an Mheán-Oirthear.

• 01 de 04

  Peanut Im Hummus

  Is dócha gurb é seo an chéad oideas hummus a mholadh mé i gcónaí nuair a iarrtar ar bhianna cairdiúla don Mheán-Oirthear . Is breá an chuid is mó de na páistí im peanut cheana féin, mar sin níor chóir go mbeadh sé seo deacair a thabhairt isteach dóibh. Tá ard-íogair i próitéin, tá an imní im peanut foirfe d'itheoirí níos piocúla nach itheann a lán feoil. Cuir roinnt veggies mionghearrtha agus arán pita le sneaiceanna sláintiúil a dhéanamh.

• 02 de 04

  Hummus Gan Tahini

  Glacann an t-athrú seo ar an oideas hummus traidisiúnta ach ní fhágann sé na tahini a gheobhaidh tú de ghnáth i dtréis caola. Is blas a fuarthas le Tahini, agus tá mé i bhfad ró-mhór do mo pháistí nuair a thosaigh siad ag bualadh ar dtús. Bhí an t-oideas seo buailte nuair a bhí an blas tahini imithe.

• 03 de 04

  Hummus Spionáiste

  D'fhéadfadh go mbeadh Spinach ar cheann de na páistí bianna deireanacha ag iarraidh smaoineamh ar ithe, ach is féidir le páistí cuidiú le páistí foghlaim spinach a ghrá go tapa! Is é seo an hummus foirfe do veggies agus arán. Cuid mhaith níos sláintiúla ná sceallóga agus snámhanna rialta!

• 04 de 04

  Hummus Tomato Triomach

  Ba é seo an caol a rinne mé ar mo pháistí le rath an toirt. B'fhéidir nach mhaith le roinnt páistí trátaí amháin, ach tá a fhios agam go bhfuil grá acu ar oidis bhunaithe trátaí agus gur bhuail an t-oideas hummus seo le mo pháistí! Fónann mé arán pita te agus sceallóga pita leis seo agus iarr mo pháistí i gcónaí níos mó.