Recipes Bradán Álainn!

Ar mhaith leat oideas bradáin a fháil a dhéanfaidh do bhlag-bachlóga a chanadh? Bain triail as cur chuige Téalainnis! Pósann 'ceithre blas mór' an ealaín Téalainnis (milis, géar, goirt, agus spicy) go hálainn le bradán, rud a chuireann go leor blas gan mórán blas an éisc. Agus is maith leat freisin na marinades / anlainn a dhéanann suas na miasa seo freisin - íseal i saill agus calraí, ach an-ard ar blas - is éard is iontach do na buntáistí sláinte atá ag bradáin. Tabhair iarracht amháin don dinnéar anocht!

• 01 de 09

  Bradán Pan-Seared (le Salann Tangy Téalainnis)

  Tá an t-oideas bradáin seo leá i do bhéal delicious! Tá bileoga bradán marinated grilled nó pan-friochta, ag seitheadh ​​i blasanna agus omega-3 maitheas an iasc. Ansin seirbheáiltear anlann bradán tangy Téalainnis tangy Téalainnis a phósann go breá le blasanna nádúrtha bradán. Leigheas sláintiúil, íseal-saill, agus an-íogair is féidir a dhéanamh laistigh de 30 nóiméad. Go hiontach le hiontráil dinnéar laethúil go mbeidh grá ag do pháistí fiú.

• 02 de 09

  Bradán Bácáilte i Salann Bean Dubh

  Tá an bradán bácáilte spreagtha ag an Síneach seo gourmet-delicious, ach an-éasca a dhéanamh. Feicfidh tú grá mar a fheabhsaíonn an t-anlann beo dubh saibhir blas iontach an bhradáin. Oibríonn an t-oideas éisc bácáilte seo freisin le cineálacha eile éisc, mar shampla trosc, aonad, saipper, nó halibut - gach rogha bia mara sláintiúil agus sábháilte (úr nó reoite). Tá an t-iasc bácáilte seo iontach do bhéilí ó lá go lá, ach tá sé iontach go leor chun freastal ar shuaimhneas blasmhar. DÍOLÚ!

• 03 de 09

  Bradán Éadach Grilled (le Cócaireacht Neamh-Chogáin Sambal)

  Is é an t-oideas iontach seo do bhradáin grilled éasca a dhéanamh agus a fheiceann fíor-neamhaí. Is é an t-árasán speisialta Téalainnis an cluiche iontach do shaibhreas na bradán, a fheabhsaíonn agus a thugann a chuid blas nádúrtha go léir succulent amach. Críochnaigh an mhias seo le anlann cnó cócó gan aon cócaireacht, agus tá an t-oideas bradán foirfe agat le haghaidh do bharbeic nó do chócaireacht!

• 04 de 09

  Bradán Bácáilte i Salann Dearg Curry

  Tá an bradán bácáilte seo aramatach agus delicious. Déantar steaks nó líonta bradáin a bhácáilte ar feadh 20 nóiméad i anlann curaí dearg Téalainnis atá éasca le déanamh a chomhlánóidh blas saibhir an bhradán. Ach murab ionann agus a lán oidis anlann bradáin, tá an duine seo saor ó lachtós, ag iarraidh bainne cnó cócó seachas uachtar. Má tá tú ag cluiche, déan cócaireacht nó an bradán seo a sheirbheáil i mbád duille banana (mar atá sa phictiúr anseo) - nasc "conas" a chur san áireamh leis an oideas. DÍOLÚ!

• 05 de 09

  Bradán Bácáilte Éasca i Salann Meala-Sinséar Meala

  Tagann an bradán bácáilte seo go hálainn, agus is furasta é a dhéanamh. Is meascán simplí é an marinade de shúileanna na hÁise agus spíosraí úra a thagann amach le blaiseadh cosúil le Teriyaki, ach tá sé go bunúsach i dtír na Síne-Téalainnis. Is é seo ceann de na h-oidis pearsanta a bhaineann liom nuair a theastaíonn uait bradán blaiseacha a bhlaiseadh gan iomarca fuss agus bac a chur air. Mór le rís, ach freisin álainn le prátaí nua - ach spúnóg thar cuid den anlann breise ón mhias bácála agus tá siad bréagach!

• 06 de 09

  Curra Éisc Éasca (déanta le Bradán)

  Rinne mé an curaí éisc seo le bradán, agus bhí sé an-íogair. Oibríonn an bhradán go han-mhaith le blasanna curaí , fuair mé, go háirithe san oideas seo sa chás go bhfuil anlann curaí saibhir ach nach bhfuil mórán láidir. Oibríonn bradán reoite chomh maith le úr. DÍOLÚ!

• 07 de 09

  Skewers Bradán agus Glasraí Grilled

  Bíonn an t-oideas iascaireachta barbeque seo ag boladh chomh maith ar an barbeque go bhféadfadh tú teacht ar na comharsana a thagann timpeall chun a fháil amach cad atá tú ag cócaireacht. Marinated in anlann tangy Téalainnis (a úsáidtear freisin mar anlann dipping), beidh na skewers sláintiúla, ildaite seo sásta leis an teaghlach ar fad - fiú beidh do pháistí grá acu. Déan do mheascán glasraí agus iasc féin a dhéanamh, de réir do rogha nó cad a tharlóidh tú ar láimh atá úr agus maith.

• 08 de 09

  Bradán Nua Grilled i Salann Lemongrass-Coconut

  Tá an Salmon Grilled seo le Salann Lemongrass-Coconut Salann Téalainnis díreach foirfe do steaks nó líonta bradáin úr (is féidir leat bradán reoite roimhe seo a úsáid chomh maith). Is féidir an anlann a dhéanamh i nóiméid agus is mothúchán milis, géar, agus spicy é. Tagann na blasanna seo go léir le chéile i meascán líomóidí de líomóid, lemongrass, bainne cnó cócó, mil, agus droma spíosraí (gairleog agus cailíní) le haghaidh meascán bradán-foirfe.

• 09 de 09

  Bradán Grilled Téalainnis le Salann Taobh Flavoriúil

  Tá an meascán iontach seo de na 'ceithre mhór blas Téalainnis' ag an Salmon Grilled Salmon seo: spicy, saalty, sweet and gour. Déanta le luibheanna úra agus le spíosraí, níl an bradán seo ach blas le blas agus níl sé riamh ag blas mór ar an iasc. Is éagsúlacht é an marinade ar 'greamaigh draíochta' Téalainnis traidisiúnta - meascán speisialta de luibheanna úra agus de spíosraí a dhéanfaidh ach do chuid bachlóga blas.