Déantar an t-oideas éasca le líonadh feola do dumplings pierogi na Polainne agus (crepes Polainnis) le mairteoil, veal, uaineoil nó éanlaithe a bhfuil cócaráilte ina gcónaí le oinniúin chun greamaigh an-fhíneáil a dhéanamh.
Mura bhfuil slán agat, tosaíonn le feoil úr nó éanlaithe a ghlannaíonn tú in uisce saillte go dtí go bhfuil sé bruite. Is féidir an t-uisce cócaireachta a úsáid ansin in áit na brat san oideas.
Féach ar na treoracha céim ar chéim seo maidir le conas pierogi a dhéanamh agus na céimeanna seo maidir le conas crepes a dhéanamh .
Cad is gá duit
- Feoil 1 punt (mairteoil, fiacail, uan nó éanlaith bruite atá fágtha)
- 1 oinniún meánach (coipte mionghearrtha)
- 1 ubh mór (buailte, teocht an tseomra)
- 1 cupán broth (feoil, nó an t-uisce a bhí an fheoil bruite)
- Garnish: salann (le blas)
- Garnish: piobar (le blas)
Conas é a dhéanamh
- Milleann feoil agus oinniún i ngrinder nó próiseálaí bia le greamaigh fíneáil. Caithfidh sé a bheith go grinn le go n-éireoidh an líonadh na poill sa taos nó na crepes nuair a bhíonn siad á gcur i chéile.
- Aistriú go dtí babhla mheán agus cuir cócaráil uibhe, broth nó feoil uisce i agus salann agus piobar chun blas a chur air.
- Buail trí bhoird bhoird ar thaos rogha pierogi nó bain úsáid as thart ar 1/4 cupán do naleśniki.
- Lean na treoracha don chos a úsáideann tú chun an mhias a chríochnú.
Tabhair faoi deara: Más é do cupán tae a líonadh feola, tá oidis níos sármhaith anseo agus oidis a líonadh milis.
Recipes Batter Speisialta-Aiste bia Pierogi agus Crepe
Tá an oiread sin oidis éagsúla de thaithí pierogi agus oidis crepacha crepe gur féidir le gach duine taitneamh a bhaint as na miasa seo, fiú iad siúd atá vegan, saor ó dhéiríochta nó glútan-neamhleathach.
- Recipe Dough Pierogi Vegan : Níl aon ubh ná déiríochta sa taos pierogi seo. Déantar é le ceithre chomhábhair simplí - plúr, uisce, salann agus ola.
- Recipe Dough Pierogi saor ó ghlútan : Ní éilíonn an t-oideas seo le feiceáil conas a mheascann sé siúcra, guma xanthan, guma guar, srl. Déantar plúr saor ó ghlútan uilechuspóireach agus oibríonn sé mar charm.
- Recipe Vegan Crepes: I gcás Críostaithe Orthodox, ní féidir troscadh le haghaidh Carghas, Advent agus ócáidí creidimh eile aon tomhaltas feola agus seachtháirgí feola, uibheacha agus déiríochta a thomhas. Déantar an t-oideas seo le margarine, bainne soighe, uisce, plúr, salainn agus ola.
- Oideas Crepes Déiríochta saor in aisce : Déantar iad seo le meascán de phlúr uile-críche agus plúr taoscáin uile-chruithneachta, uibheacha agus soymilk unsweetened.
- Recipe Crepes Ruán-Saor in Aisce : Plúr ruán cnuasach nutty i dteannta le meascán plúr saor ó ghlútan uilechuspóir, tá plúr cruithneachta san oideas seo in áit.
- Crepes Saor in Aisce Glútan le Recipe Sauce Sú craobh : Déantar na crepes seo le meascán agus bainne de chuspóir saor ó ghlútan, nó an t-ionad ionaid is fearr leat gan déiríocht. Is é an chuid is fearr an anlann sú craobh.
- Recipe Pancakes Coconut Téalainnis : Tá na pancóga seo cosúil le crepe ina bhia sráide sa Téalainn, is minic a bhíonn siad i ndath dathanna. Toisc go ndéantar iad le sreabhadh ríse agus bainne cnó cócó, tá siad go nádúrtha le glútan agus lachtós.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 84 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sóidiam | 86 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 7 g |