Oideas Éasca Déiríochta-Saor in Aisce agus Vegan Fudge

D'fhéadfadh a bheith sásta íogair a bheith saor ó dhéiríochta agus vegan fudge - gan trácht éasca a dhéanamh! Tá rún ann nach bhfuil a fhios ag an iomarca daoine faoi vegan fudge a dhéanamh sa bhaile, agus is é sin go bhfuil sé i bhfad níos éasca i gcónaí a dhéanamh vegan fudge ná mar a bhíonn sé ag dul timpeall rialta! Tá níos lú athróg ag baint le dromcha seacláide saor ó dhéiríocht, rud a chiallaíonn go bhfuil níos lú deiseanna ann chun rud éigin a dhéanamh mícheart. Agus ciallaíonn sé sin go bhfuil an t-oideas simplí milseogán seo - a dhéantar as cúig chomhábhar simplí - beagnach faoi mhíchumas.

D'fhéadfadh an t-oideas milse seacláide vegan seo a bheith go simplí simplí, ach tá an toradh deiridh fíor-íogair. Ní féidir liom a éileamh go bhfuil an t-oideas seo sláintiúil ar fad (tá sé an-sásta, tar éis an tsaoil, agus is iad na príomhábhair ná margarine, siúcra agus seacláid!), Ach bíonn sé cinnte go maith! Agus, ós rud é go bhfuil sé go hiomlán déiríochta agus vegan, tá sé níos ísle i saill ná oidis éagsúla saibhir agus tá sé saor ó cholesterol. Tá an t-oideas vegan fudge seo go hiomlán saor ó ghlútan. Ach arís, ná bíodh aon cheann de sin ann go bhfuil sé sláintiúil go díreach!

Má tá tú ag lorg níos mó oidis reoite vegan agus déiríochta saor ó dhéiríocht chun brabhsáil, b'fhéidir go mbeadh tú ag iarraidh an t- oideas vegan seo a dhéanamh ar fudge im nó an t-oideas dúbailte seaglóideach seo .

Féach freisin: Bain triail as na milseoga vegan seo!

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Gcéad dul síos, greim go héadrom le paill bhá 5x9 orlach ag baint úsáide as beagán den mhargairín vegan .
  2. Cuir an chuid eile den mhargán vegan atá fágtha, an siúcra, an cócó, an bhileán agus an bainne soy i mbabhla mheascadh teasa nó an chuid uachtarach de broiler dúbailte. Cuir an babhla nó an broil ar an uisce snáithín agus cuir go dtí go mbeidh an margarín vegan leáite go hiomlán agus go bhfuil an meascán go hiomlán réidh.
  3. Cuir na cnónna mionghearrtha leis má tá tú ag baint úsáide as iad, agus iad ag filleadh go réidh sa mheascán ach go dtí go mbeidh siad in éineacht le chéile.
  1. Ansin, an meascán a dhoirteadh go tapa isteach sa phaafán ullmhaithe.
  2. Cuir do fudge vegan sa chuisneoir go dtí go hiomlán fuaraithe. Bí othar ag an gcéim seo, agus déan pleanáil ar dhá uair an chloig ar a laghad do do fudge a chill agus a shocrú go hiomlán.
  3. Nuair a bheidh do fudge daingean agus go hiomlán fuaraithe, bain amach as an cuisneoir é agus cuirfidh sé go cúramach é isteach i gcearnóga aon-orlach bite. Le haghaidh slice níos glaine, is féidir leat do fudge a reáchtáil sa reoiteoir ar feadh thart ar chúig go deich nóiméad díreach roimh slicing.

Déanann sé thart ar dhá dhosaen cearnóga aon-orlach de fudge.

Athchlóitear an t-oideas éadaigh seagláideach seo a bhfuil cócaireacht veganáilte aige le cead ón Leabhar Cook Cook Compassionate

Féach freisin:

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 140
Iomlán Saill 5 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 47 mg
Carbaihiodráití 23 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)