An Bailiúchán Deisín Fianán Vegan Deiridh

01 de 10

Má tá tú ag seachaint siúcra, tá roinnt cothaithe siúcra ann, is féidir leat úsáid a bhaint as baisc íogair d'fhianáin veganacha - síoróip maple, neachtar agave, stevia agus síoróip ríse donn, le cúpla focal a ainmniú. Seo cuid de na fianáin vegan atá saor ó siúcra scagtha níos mó tóir ar an ngréasán:

• Im imní sláintiúil, banana agus fianna coirce sláintiúil
• Fianáin sliseanna seacláide saor ó shiúcra le síoróip ríse donn
• Im fiadáin agus fianáin glóthach le síoróip maple (sa phictiúr)
• 3 níochán gallchnó gallchnó, carob agus raisin
• Fianáin maple éasca
• Fianáin molasses Vegan
• Tuilleadh fianáin vegan-saor ó shiúcra chun iarracht a dhéanamh

02 de 10

Ní dhéanfaí aon bhailiúchán d'fhianáin veganacha a chomhlánú gan roghanna don bhianna uile-Mheiriceánach deiridh: sliseanna seacláide. Cibé is maith leat iad le cnónna, min-choirce, im peanut nó díreach soiléir, tá leagan vegan anseo ar do shon:

• Fianáin sliseanna seacláide oatmeal
• Fianáin Classic sliseanna seacláide vegan
• Fianáin sliseanna seacláide im peanut (sa phictiúr)
• Fianáin sliseanna seacláide vegan-saor ó shiúcra
• Fianáin seacláide seacláide dúbailte
• Fianáin bagúin sliseanna seacláide Vegan
• Fianáin mheascáin císte sliseanna seacláide Pumpkin
• Fianáin sliseanna seacláide Ra wagán le ruán agus cocoa amh

03 de 10

Tar éis fianáin sliseanna seacláide, is dócha gurb é an fianán is coitianta ná na fianáin raisin seacláide nó an mhin choirce. Ar ndóigh, is féidir le vegans fianáin raisin oatmeal a bhaint as im, uibheacha nó déiríochta. Seo cúpla oidis traidisiúnta fianán oatmeal, veganized:

• Fianáin cúl-choirce cúig réalta (sa phictiúr)
• Fianáin clasaiceach raisin clasaiceach

04 de 10

Fan, cad é? Seá sin ceart. Fianáin sliseanna seacláide vegan bacon . Is iad na fianáin veganacha seo, a bhfuil spraoi le beagán salainn mara iad, na fianáin is iontach a bhí agam riamh i mo shaol. Agus tá siad go hiomlán vegan, déanta le ionadaí bagúin. Níl níos mó ná fianán acu seo. Is é seo an taithí .

05 de 10

Níl rud ar bith chomh sásúil le bosca meascán císte a oscailt chun fianáin vegan "leathchéile" a dhéanamh. Ná déan cinnte an lipéad a sheiceáil ar do mheascadh císte chun a chinntiú go bhfuil sé saor ó dhéiríocht.

• Fianáin mheascáin císte pumpkin Vegan
• Aon chineál de phianán meascán císte vegan

06 de 10

Is cinnte go bhfuair tú roinnt fianáin vegan don séasúr saoire! Seo neart roghanna le haghaidh fianáin vegan foirfe don Nollaig:

• Fianáin Sinséir Vegan
• Fianáin súgartha veganacha simplí (sa phictiúr)
• Sugar Snickerdoodles Cinnamon
• Fianáin Vegan Pfeffernusse
• Fianáin molasses Sinséar
• Fianáin spíosraí seacláide cúig réalta
• Fianáin siúcra líomóide
• Fiú amháin níos mó fianáin Nollag vegan

07 de 10

Uaireanta, is mian leat ach fianán - go tapa. Uaireanta, ba mhaith leis na páistí fianáin a dhéanamh ina gcuid féin. Tá fianáin vegan neamh-bhácáilte ar na huaireanta sin. Tuigim freisin gur féidir le vegan no-bakes a bheith i ndáiríre simplí agus cabhrú liom turas a sheachaint go dtí an siopa grósaera, mar is dócha go mbeidh na comhábhair go léir ar láimh. Seo roinnt bealaí le fianáin vegan a dhéanamh, gan casadh ar an oigheann:

• Craiceann Graham brioscaí gan aon bhácáil
• Liathróidí im eite peataí (sa phictiúr)
• Fianáin carob gallchnó Super éasca

08 de 10

Fiú amháin níos mó fianáin vegan

• Fianáin Pumpkin úlla saill íseal
• Fianáin Ginger Crinkle-barr
• Fianáin gréine sesame na Gréige
• Snickerdoodles! (sa phictiúr)
• Fianáin fáinne fíon Spáinne

09 de 10

Fianáin bricfeasta

• Fianáin bricfeasta quinoa seacláide
• Banana cnó cócó quinoa bricfeasta bricfeasta

10 de 10

Fianáin vegan bia amh

• Fianáin carob Walnut
• Fianáin cashew líomóid