Bain triail as do chuid láimhe amach ar roinnt de na h-oidis salad amhrán veganacha seo agus spréice suas do ghnáth-aiste bia bia amh. Tá na salad seo éagsúil leis an oiread dathanna, uigeachtaí, blas agus comhábhair. Mura bhfuil tú tar éis titim i ngrá le salad amh a ithe, beidh tú tar éis triail a bhaint as roinnt de na h-oidis vega amh sin.
Féach freisin:
01 de 05
Sailéad Téalainnis Raw Vegan PadLe sprouts bean, zucchini sliced tanaí agus piobair clog in ionad núdail, tá an salad amh seo spreagtha ag blasanna uile de mhias núdail Téalainnis. Tá dornán peanuts, squeeze de aol, roinnt cilantro úr agus dash de salainn mara timpeall air. Tá blas maith aige mar a fhéachann sé, muinín dom, agus tá roinnt léitheoirí ag rá go bhfuil sé cúig as gach cúig réaltaí air. Caithfidh mé a rá, aontaím!
02 de 05
Cabáiste curaí agus slaw cnó cócóTéann trí spíosraí Indiach, cnó cócó (nó úrfhlátáilte úr) agus teagmháil le Nama Shoyu le slabhra simplí de chabáiste cole i gcóireáil coimhthíocha. Chun an salad amh seo a chur isteach i bpríomh-mhias, d'fhéadfá iarracht a chur le dornán de chnónna sáithithe amh , b'fhéidir, caorach nó peanuts. Déan an sailéad seo roimh ré chun go leor ama a thabhairt do na blasanna a fhorbairt go hiomlán. Is fiú an fáth, geallaim!
03 de 05
Raw vegan Thai papaya saladMá tá grocer na hÁise agat agus is féidir papayas glas a fháil, tá súil agam go mbainfidh tú grá an t-oideas seo chomh mór agus a dhéanfaidh mé. Léirítear na cácháin ar fad sa salad seo - tá beagán de Nama Shoyu le haghaidh blas salainn, roinnt mil chun é a dhéanamh milis, chilis Téalainnis fiery a dhéanamh mar spicy mar is féidir leat a láimhseáil, agus tá méid caol aol déanta as géar mar maith. Tá salann papaya Téalainnis go léir, agus, tá sé amh amh freisin. Bain úsáid as moirtéal agus bí cinnte go mbainfidh sé suas an bealach a dhéanann siad sa Téalainn le chéile - is fearr é sin ar an mbealach sin.
04 de 05
Salad Vegan Waldorf RawAg cóiriú le feistis salad bandia amhbhunaithe tahini , bíonn an salad Waldorf seo tar éis an rud fíor agus tá comhábhair salad Waldorf traidisiúnta cosúil le cairéid, cnónna, cabáiste agus úlla. In ionad na rísíní Waldorf is gnách, déantar dátaí in ionad an t-oideas salad amh seo. Déan an salad seo a dhéanamh agus a ghléasadh roimh an am chun an cabáiste agus na cairéid a mhaolú. Is dócha go mbeidh an ceann seo ar cheann de na sailéid veganacha is fearr leat.
05 de 05
Tuilleadh faoi bhianna amh agus oidis bia amhAr mhaith leat níos mó a fhoghlaim faoi bhianna amh nó iarracht a dhéanamh ar oidis níos mó bia amh ? Is é seo an áit le dul! Anseo, gheobhaidh tú na céadta d'oidis bia amh le haghaidh sailéid, anraithí, snámháin, agus, ar ndóigh, go leor milseoga bia amh a thriail. Tá go leor eolais ann chun go dtosaíonn tú ar aiste bia bia amh, lena n-áirítear faisnéis chothaithe, leideanna cistine agus cleasanna agus níos mó. Sa phictiúr: Bowl Raes Vegan Bricfeasta