Oidis milseog vegan éasca agus sláintiúil le pictiúir
Bailítear na h-oidis milseog bia is éasca agus is áille seo le pictiúir ionas gur féidir leat a fheiceáil conas iad a dhéanamh - go hiomlán saor in aisce! Faigh spreagtha leis na h-oidis milseog seo atá éasca agus sláintiúil amh - tá gach ceann vegan go hiomlán.
01 de 05
Píosa piorra maraíola
Píosa bia amh úr álainn agus úr i bpáirc. Déanta le screamhán rua, múnóg agus piorra atá líonta le cainéal agus cainéal uile-spíosra agus a bhfuil bréagán almond agus cnónna cnó pecan ag baint leo, is furasta an milseog vegan amh seo a ullmhú i díreach nóiméad le próiseálaí bia.
02 de 05
Sútha talún sútha talún éasca Tá popsicles éasca a chur san áireamh ar aiste bia bia amh! Is é an chuid is mó atá uait ná roinnt torthaí, roinnt sú, agus miliséir beag amh (úsáideann an t-oideas seo an neachtar agave). Is é milseáin fuar an milseog foirfe amh do na páistí agus laethanta samhraidh fuama. Agus, amhail is dá mba rud é nach raibh siad foirfe cheana féin, tá na hailíní amh seo saor ó shaille, saor ó shiúcra agus íseal-calorie freisin. Téigh ar aghaidh, tá dhá!
An fuinneamh agus an bheocht a itheann bia aiste bia amh a ghrá? Seo cuid mhaith oidis níos éasca bia amh chun iarracht a dhéanamh tú a chumhachtú agus a lánú ar mhaitheas nádúrtha bianna amh! Brabhsáil an bailiúchán oideas seo le haghaidh anraithí amh bhaile, sailéid amh agus neart príomh-miasa. Más rud é go bhfuil tú nua ag ithe amh, b'fhéidir go mbeadh spéis agat freisin chun roinnt oidis amh "beagnach" a iarraidh le tabhairt isteach ar an aiste bia agus ar an stíl mhaireachtála ag baint úsáide as bianna agus comhábhair níos mó ar an eolas.