Pónairí Barbecue Te agus Spicy

Seo é a deir sé, "te agus spicy". Is féidir leat é a laghdú go beag trí na comhábhair spicy a laghdú. Tá an mhias pónairí barbequeacha ina thaobh iontach do brioscaí mairteolaleacáin muiceola .

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Cook bagún i skillet mór. Bain bagún, ag tabhairt aire do roinnt ramhar bagúin i bpanna, agus cead a fhuarú.

2. Nuair a bheidh sé fuaraithe, déan crios bagún agus cuir i leataobh. Cuir oinniún mionghearrtha i skilet le ramhar bagúin fhorchoimeádta. Oinniúin sústa go dtí go dtosaíonn siad beagán donn agus cuma lonracha. Bain as teas.

3. I bpota mór stoc nó cócaire mall, cuir pónairí bácáilte , anlann barbecue , cíoróg, jalapeno, salainn séasúnaithe , anlann te , agus piobar dubh.

Measc na comhábhair go maith. Cuir isteach bagún agus oinniúin. Potaigh a chlúdach agus cead a dhéanamh suanbhruith ar teas íseal go íseal trí 35-45 nóiméad, ag bogadh ó am go chéile.

4. Freastal láithreach. Is féidir pónairí a dhéanamh suas le 3 lá roimh ré, a stóráil i gcoimeádán mór aeir i refrigerator. Rewarm ar an sorn os cionn teas íseal mheán ar feadh 10-15 nóiméad, ag bogadh ó am go chéile.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1100
Iomlán Saill 5 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 2 mg
Sóidiam 811 mg
Carbaihiodráití 203 g
Snáithín cothaithe 57 g
Próitéin 66 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)