Goulash Mairteola Cócaire Mall Éasca

Is goulash mhairteoil éasca é seo don chócaire mall. Tá an mairteola donn leis na oinniúin iad mall a chócaráil chun foirfeachta le paprika agus brat atá bunaithe ar thrátaí.

Cad is gá duit

• 2 1/2 lb. rósta mairteola barrbhuaite nó chochabhán, gearrtha i ciúbanna 1-orlach
• 1 oinniún mór, slisnithe
• 2 go 3 spúnóg bhoird ola glasraí
• 2 cupán
• broth mairteola
• 8 unsa anlann trátaí
• 3 spúnóg bhoird paprika milis
• 1/2 spúnóg dromchla piobar dubh
• 2 plúr cúpla spúnóg plúr

Conas é a dhéanamh

I scillet nó pan sauté , feoil dhonn agus oinniúin san ola glasraí.

Aistrigh an meascán mairteoil agus oinniún le cócaireán mall le broth mairteola, plúr, anlann trátaí, paprika, agus piobar.

Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 8 go 10 uair an chloig, go dtí go bhfuil feoil tairisceana.

Freastal ar núdail bruite te.

Freastalaíonn sé 6 go 8

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Cócaire Mall Mairteola agus Beoir Stew

Stew Mairteola Homemade Homemade

Féach freisin

Recipes Cócaire Mall

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	361
Iomlán Saill	15 g
Saill Sháithithe	4 g
Saill neamhsháithithe	8 g
Cholesterol	107 mg
Sóidiam	433 mg
Carbaihiodráití	13 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	41 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)