Tá an t-oideas gleoite seo de ghlasa deoch glas iomlán de ghléasra glantacháin ae, agus táthar ag rá go dtiocfaidh sé le fuinneamh taitneamhach fuinnimh agus chun cabhrú le córas díleá díleá a aistriú. Is gnách roghnach é an banana dóibh siúd nach féidir leo a dhéanamh go maith le blas láidir glas, mar go bhfuil sé "ag bogadh" an déine. Déan cinnte go bhfuil gach ceann de do chuid comhábhair orgánach le do thoil!
Cad is gá duit
- 6 greens dandelion, mionghearrtha (thart ar 1 cupán)
- 4 duilleoga cala, eascanna a bhaint agus a chopped (thart ar 2 ½ cupán)
- 1 Meyer nó líomóid orgánach, scafaite agus slisnithe i gcodanna 1 "
- 1 banana beag (roghnach) scafa agus briste i bpíosaí 1 "
- 1 Fuji úll, gearrtha i gcodanna 1 "
- 1 giosc gréine giostaithe (roghnach)
- 2 cupán Scagtha uisce
Conas é a dhéanamh
Cuir na comhábhair go léir, chomh maith le 2 cupán uisce, isteach i canister cumascóir (tá cumaisc chumhachtacha cosúil leis an meascán Vita oiriúnach do na deochanna seo). Cumasc ar ardluais ar feadh 1-2 nóiméad go dtí go réidh. Cuir níos mó uisce in éineacht le comhsheasmhacht iontas a bhaint amach.Freastalaíonn 2
Cóipcheart 2010 ag Jen Hoy
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 225 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 62 mg |
| Carbaihiodráití | 57 g |
| Snáithín cothaithe | 10 g |
| Próitéin | 5 g |