Sicín Creole Cócaire Mall le Ispíní

Déantar bréagáin mhall gan sciathán cearc neamh-neamhspleách agus ispíní spiorach andouille chun foirfeachta in anlann trátaí séasúrach. Is furasta an t-oideas sicín seo a chur le chéile agus ní gá cócaireacht a dhéanamh roimh ré. Just a chlúdach an chócaire mall agus cuir an breiseán isteach é. Freastal ar an sicín blasta seo thar ríse cócaráilte te le haghaidh béile iontach aon oíche na seachtaine.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I cócaireán mall, cuir le chéile na píosaí thigh cearc, píosaí ispíní andouille, oinniúin mionghearrtha, broth nó uisce, trátaí (lena n-súnna), greamaigh trátaí , séasúir an chriollaigh, agus piobar cayenne.
  2. An meascán sicín agus ispíní a chlúdach agus a chócaireacht ar LOW ar feadh 6 go 7 uair an chloig.
  3. Cuir an piobar glas clogtha thart ar uair an chloig sula ndéantar an mhias.
  4. Blas agus cuir salann agus piobar, de réir mar is gá.
  5. Freastal ar an mhias sicín agus sicíní seo thar ríse bruite te, nó seol spaghettí nó pasta gruaige aingeal leis.

Freastalaíonn 6.

Féach freisin

Barr 18 Recipes Thick Thigh

50 Recipes Sicín Éasca

40 Recipes Sicín Cócaire Éadúla Delicious

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Sicín Cócaire Mall le Brioscaí

Sicín, Sausage, agus White Bean Chili

Sicín Cócaire Éadroma Cheesy

Santa Fe sicín Cindy's Easy

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 483
Iomlán Saill 28 g
Saill Sháithithe 10 g
Saill neamhsháithithe 12 g
Cholesterol 145 mg
Sóidiam 692 mg
Carbaihiodráití 13 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 45 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)