An bhfuil tú ag súil le tae ginger baile simplí agus éasca a dhéanamh? Cén fáth a bhfuil tú ag dul amach agus a cheannach málaí láimhe d'aois nuair is féidir leat do thae ginger úr agus baile féin a dhéanamh go héasca sa bhaile ag baint úsáide as ginger úr? Déan tú féin le cupán tae ginger te piping, deoch sláintiúil atá iontach le díleá.
Seo conas an tae ginger tastiest agus is soothing agus leigheas a bhí agat riamh a dhéanamh! Níl aon chomparáid i ndáiríre.
Tagann an t-oideas tae siúcra leigheas seo as an mbia amh agus an ionad cúltaca sláinte nádúrtha a d'oibrigh mé sa Téalainn, áit a sheirbheáil sé dár n-aíonna geal agus go luath gach maidin amháin, seacht lá sa tseachtain. An rún leis an tae ginger leigheas foirfe? Go leor agus go leor de na ginger úr, tá sé an-sásta ar feadh an tsaoil an blas a thabhairt, agus an aol, rud a chuireann an ginger ar fáil go foirfe, agus go leor neachtar nó meala agave nádúrtha le haghaidh milseoir scagtha saor ó shiúcra (nó b'fhéidir gur fearr leat é a mhilleadh , ag brath ar do chuid spriocanna sláinte - Tá sé fós delicious, geallaim!). Bain triail as an tae ginger simplí seo le haghaidh córas imdhíonachta a threisiú nó ar bhealach beoga chun tús a chur ar maidin.
Cad is gá duit
- Maidir le dhá orlach ginger amh úr (bain úsáid as níos mó nó níos lú, ag brath ar cé chomh láidir is mian leat é!)
- 1 1/2 go 2 cupán uisce
- 1 go 2 tablespoons mil (nó agave neachtar, le blas)
- Roghnach: 1/2 aol (snasta, nó le blas)
Conas é a dhéanamh
- Gcéad dul síos, ullmhaigh an ginger úr ag feannadh é agus slicing sé tanaí chun an t-achar dromchla a uasmhéadú. Cabhróidh sé seo leat tae ginger an-bhlasta a dhéanamh.
- Boil an ginger in uisce ar feadh 10 nóiméad ar a laghad. Le haghaidh tae níos láidre agus tangier, cead a fhiuchadh ar feadh 20 nóiméad nó níos mó, agus úsáid níos mó slices ginger. Ní féidir leat é a dhéanamh i ndáiríre, agus mar sin déan teagmháil leis an oiread agus an ginger a chur air chomh fada agus is mian leat.
- Bain as an teas agus cuir sú aoil agus mil (nó neachtar agave) le blas.
- Is é an rún a bhaineann le tae ginger flavorful a dhéanamh ná neart ginger-níos mó ná mar a cheapann tú a theastaíonn uait a úsáid - agus le beagán sú aoil agus mil a chur le do thae ginger. B'fhéidir gur mhaith leat níos mó mil a chur leis ná mar a cheapann tú chomh maith.
Bain sult as do thae ginger te! Tá tae ginger baile le feiceáil i ngaoil boilg soothing agus ag cabhrú le díleá.
An t-oideas: B'fhéidir gur mhaith leat an t-oideas seo a bhaint amach le síoróip ríse donn mar mhilsitheoir eile.
Cosúil le cócaireacht sa bhaile le ginger úr nó má tá roinnt mhaith agat ón t-oideas seo a dhéanamh? Bain triail as an gruagán seo glasraí le solas líomóide agus ginger , an cairéad sláintiúil seo agus an anraith ginger le cilantro úr, nó le haghaidh rud éigin go hiomlán difriúil, déan iarracht anraith mango fuar milis agus spíosúil .
Féach freisin: Siopadóireacht le haghaidh neachtar agave
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Iomlán Saill | 2 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 44 mg |
| Carbaihiodráití | 72 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 6 g |