Is bealach iontach é an casserole mairteola rósta atá fágtha chun mairteoil rósta a mhaireann go leor. Níl sé ach meascán de mhairteoil rósta bruite , greamaigh agus glasraí. Críochnaíonn céim bhréise cáis na sraitheanna.
Fiú mura bhfuil mairteola rósta ar bith agat, is féidir leat an mhias éasca seo a dhéanamh. Bain úsáid as mairteola rósta dei sliced dei nó úsáid feoil amh diced. Cruthaigh an mairteoil amh roimh é a chomhcheangal leis an snámhán . Nó bain úsáid as mairteoil talún donn sa chos. Tá roghanna eile den scoth le haghaidh uan nó muiceoil rósta . Bain úsáid as mairteola nó muiceoil muiceoil leis an bhfeoil diced.
Tá na glasraí solúbtha chomh maith. In ionad piseanna agus cairéid, bain úsáid as glasraí measctha reoite, piseanna, pónairí glasa, nó cairéid déirithe. Mura bhfuil oinniúin Pearl agat, bain úsáid as 1 oinniún meán, leath agus slisnithe.
Is mór -mhias spur-an-nóiméad é a shocrú agus a fhónamh le prátaí bruite nó maisithe . Tá sé iontach thar rís nó núdail chomh maith.
Cad is gá duit
- 1 (10-unsa) pacáiste reoite agus cairéid (thart ar 1 1/2 cupán)
- 1 cupán oinniúin Pearl (reoite)
- 2 cupán a dhéantar ar mhairteoil rósta rósta (1/4 orlach go dísle 1/2 orlach)
- 1 cupán mairteoil mairteoil (stánaithe nó déanta as meascán tirim, nó a fheiceáil go baile, thíos)
- 1/2 cupán cáis cheddar géar sciatháilte
Conas é a dhéanamh
Preheat an oigheann go 350 F.
Léasaigh 1 1/2-ceathrú go casserole 2-ceathrú go soiléir nó é a spraeáil le spraeála cócaireachta neamhstick.
Cuir na piseanna agus na cairéid i sáspan mheán; cuir na oinniúin peilte reoite agus clúdaigh sé le huisce. Beir le boil. Laghdaigh an teas agus cócaireacht ar feadh thart ar 5 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na glasraí tairisceana. Draenáil go maith agus aistrigh na glasraí chuig babhla mór.
Déan an mairteoil a chomhcheangal leis an snámhán agus ansin é a chur leis an mbabhla leis na oinniúin agus glasraí.
Measc go maith.
An meascán mairteola agus glasraí a aistriú chuig an casserole ullmhaithe agus an barr le cáis cheddar snasta.
Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 25 go 35 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an líonadh ag bualadh agus tá an cáis leá.
Athruithe
- Píosa Teachíní: Má tá tú prátaí maisithe - tar éis dóibh iad a cheannach nó a cheannach agus iad a scaipeadh thar an meascán mairteola agus glasraí sula gcuirfear an casserole le cáis. Barr an tsraith prátaí leis an gcáis agus é a bhácáil mar a stiúraítear, nó go dtí go bhfuil na prátaí donn go héadrom.
Leideanna Saineolaithe
- Tá go leor bealaí ann chun mairteola rósta a mhaireann a úsáid. Déan teachín le mairteoil rósta atá fágtha, é a úsáid i gceapairí, ceapairí oscailte a dhéanamh le snáithín ceannaithe nó ar scor, nó é a théamh i do anlann stroganoff is fearr leat. Nó an mairteoil a scaipeadh isteach i stiallacha agus cuir leis an slatéad tossed é.
- Mura bhfuil meascán snáithíní nó snáthaidí stánaithe agat, déan uailliú mairteoil tapaidh agus éasca. Leitir 3 spúnóg bhoird im i sáspan thar teas mheán. Cuir 3 spúnóg bhoird de phlúr agus cócaireacht ar feadh 2 nó 3 nóiméad, ag bogadh i gcónaí. Cuir 1 1/2 cupán de stoc mairteola agus salann agus piobar, le blas a chur air. Déan cócaireacht go dtí go bhfuil sé níos déine, ag bogadh i gcónaí. Le haghaidh gravy dorcha, cuir thart ar 1/2 spúnóg de anlann donnúcháin, mar shampla Kitchen Bouquet nó Gravy Master.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 374 |
| Iomlán Saill | 16 g |
| Saill Sháithithe | 9 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sóidiam | 2,423 mg |
| Carbaihiodráití | 43 g |
| Snáithín cothaithe | 5 g |
| Próitéin | 15 g |