Buaillíní

Is éard atá i gceist anseo ná bios creacha uachtair a dhéantar le creachairí mara agus le broth simplí atá tiubhaithe. Braitheann tú saor in aisce a chur in ionad an bhainne le leath stoc éisc agus leath uachtar éadrom nó leath-leath.

Féach freisin
Daingnithe Ruaim Le Luibheanna
Chowder na gCuarach agus Bia Mara

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Sreabha na muileoga, cuir isteach i bpíosaí 1/2 orlach.
  2. Meilt im i snáis mheán; sábhálann oinniún go dtí go mbeidh sé softened.
  3. Déan plúr a mheas i meascán im agus cuir bainne de réir a chéile, stirring i gcónaí. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht agus ag bogadh go dtí go bhfuil sé níos déine.
  4. Cuir salann, piobar, gairleog, agus duilleog bá agus muiríní. Déan cócaireacht thar teas íseal ar feadh 15 nóiméad eile.
  5. Bain duilleog bhá agus fónamh.
  6. Garnish le peirsil, cuileog uachtar géar nó puree piobar dearg rósta.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Bia Brabán agus Shrimp Bia Mara

Creachairí Spicy Seared

Creachairí Mara a Ghlanadh Le Grits Creamy

Bios Ghobach

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 384
Iomlán Saill 17 g
Saill Sháithithe 9 g
Saill neamhsháithithe 5 g
Cholesterol 62 mg
Sóidiam 857 mg
Carbaihiodráití 37 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 22 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)