Tá mairteoil triomaithe in éineacht le muisiriúin i anlann súile éasca. Soláthraíonn Pimientos dath don mhias, ach is féidir leat iad a fhágáil amach más fearr leat. Cuir roinnt scúnóga nó oinniúin glas leis an scillet chomh maith leis na beacáin, más maith leat.
Más mian leat saor in aisce a úsáid 12 go 16 unsa de stiallacha tanaí sliced mairteola tairisceana nó rósta potta slisnithe ar scor nó mairteoil shredded seachas mairteola triomaithe.
Cad is gá duit
- 4 unsa beacáin (slisnithe)
- 2 spúnóg im im
- 2 plúr cúpla spúnóg plúr
- 1 1/2 cupán bainne
- 1/2 cupán cáis Cheddar (grátáilte géar)
- Roghnach: 1 péar beag jar (mionghearrtha, thart ar 2 unsa)
- 9 unsa mairteola triomaithe
- 8 unsa núdail (bruite agus draenáilte)
- Salt agus piobar dubh chun blas a chur air
- 1/2 cupán aibí cupáin (fíneáil tirim)
Conas é a dhéanamh
Teas an oigheann go 350 F.
An t-im a bhriseadh i skilet nó saute pan thar teas mheán. Déan beacáin cócaireachta san im ar feadh thart ar 5 nóiméad, nó go dtí go dtabharfar tairisceana. Déan an plúr a chumasc isteach sna beacáin agus an t-im agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 2 nóiméad. De réir a chéile cuir bainne agus cócaireacht, stirring i gcónaí, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe. Cuir cáis; stir go dtí go bhfuil cáis leá, ansin cuir pimientos, mairteoil triomaithe agus na núdail bruite agus draenáilte.
Cuir salann agus piobar le blas.
An meascán núdail a aistriú go dtí bácála nó casserole bácáilte éadrom; sprinkle le crúbaí arán fíneáil.
Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad.
Athruithe
Bain úsáid as thart ar 12 go 16 unsa de rósta mairteola atá sceite nó slisnithe nó rósta pota nó bainne talún donn a úsáid.
Cuir na pimientoí in áit le piobair clog dearg róstáilte.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Stroganoff Mairteola Quick and Easy Le Núdail
Maolfheoil Potluck Éasca agus Noodle Bake
One Stroganoff Mairteola Pan Le Mairteola Talún agus Núdail
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 713 |
| Iomlán Saill | 33 g |
| Saill Sháithithe | 15 g |
| Saill neamhsháithithe | 12 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sóidiam | 1,394 mg |
| Carbaihiodráití | 66 g |
| Snáithín cothaithe | 5 g |
| Próitéin | 38 g |