Cé go bhfuil cnónna ard ar chnónna, tá siad á luchtú le sochair sláinte. Níos fearr fós, tugann staidéir le déanaí le fios gur féidir le tomhaltas measartha cnónna cabhrú le meáchan a rialú. Seo roinnt oidis ó Síne agus spreag na hÁise ag úsáid cineálacha éagsúla cnónna.
01 de 07
Walnuts Candied Walnuts Candied. Alfa / Fickr Déanann na siúcraí seo sneaiceanna mór agus cuir siad rud éigin breise le sailéid nó a chuirtear isteach i stir-fry.
02 de 07
Lánna Bréagán Mil Lánna Bréagán Mil. Arnold Gatilao / Flickr Nótaí poirceogáin seo a bhfuil coitianta Hong Cong púgáilte le seacláid in anlann maonáis. Tá an t-oideas seo rátáil le léitheoir ag 5 as 5 réaltaí.
03 de 07
Peanuts Cúig-Spice Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Déantar peanuts, siombail fad saoil i gcultúr na Síne, a ghloiniú le púdar siúcra agus cúig spíosraí.
04 de 07
Sicín Kung Pao Sicín Kung Pao. Getty Images / TheCrimsonMonkey Cuireann Peanuts an teagmháil dheireanach leis an mhias Szechuan spicy tóir seo.
05 de 07
Sicín Cashew Jaysin Trevino / Flickr Is é mo chnó is fearr leat, tá ardchaibhéil i frithocsaídeoirí, tá aigéad oleic croí-shláintiúil agus is foinse mhaith copair agus maignéisiam iad.
06 de 07
Shrimp Kung Pao Shrimp Kung Pao. Gnawme / Flickr Athraíonn cáisíní peanuts san éagsúlacht seo ar Kung Pao sicín.