Ar lá an lae an tsamhraidh, ní mór go mbeadh fuar oighear agus fuar athnuachana. Nuair nach bhfuil mé ag fulaingt gloine fionnuisce de uisce fionnuar, sroicheann mé le haghaidh dí solais agus fruity chun cabhrú le mo thart a chaitheamh. Má tá an rogha le deoch milisithe, tá líomóid i gcónaí ag barr an liosta.
Tá an líomóid seo murab ionann agus an t-oideas traidisiúnta toisc go n-áirítear casadh beag speisialta, ginger. Tugann an fhréamh spicy an teasamón i dteagmháil le teas a chomhcheanglaíonn go foirfe leis an líomóid. Cé go bhfuil siúcra san oideas (a bhfuil a fhios againn go léir nach bhfuil an-mhaith ag ár gcomhlachtaí) ag baint úsáide as sú líomóide úr agus tugann fréamhacha ginger an t-ardú cothaithe don ól seachas mar a mheascadh meascán deoch púdar le huisce.
Chomh maith le húsáid na gcomhábhar úra, beidh tú ag glaoch ar an bhfíric nach mbeidh ort an sorn a chasadh, agus do chistin a théamh, síoróip a ullmhú don líomóid ginger seo; Just a chumasc, a chill, agus a sheirbheáil.
Le linn an gheimhridh, is féidir leat an líomóid seo a ullmhú ar an sorn agus freastal ar an téamh!
Cad is gá duit
- 1/2 go 2/3 cupán sú líomóide úr brú (braitheann an méid ar an gcaoi a thaitníonn leat é)
- 1 píosa thumb-sized de
- ginger peilte (thart ar chopped)
- 1/3 cupán go dtí 1/2 cupán siúcra gránach (nó mil, stevia nó milseoir de rogha; déan cinnte go ndéanfaidh tú méid a choigeartú dá réir sin).
- 2 bhruscar / 8.5 cupán uisce scagtha
- Garnish Roghnach: slices líomóide breise agus slices ginger
Conas é a dhéanamh
- Sú na liomóidí, craiceann agus déan an ginger, agus na comhábhair agus na huirlisí eile réidh le húsáid. Cuir leath an uisce, gach sú líomóide úr agus briseanna ginger mionghearrtha go léir isteach sa chumascóir. Cumasc go dtí go bhfuil an ginger briste go hiomlán. Ansin cuir an siúcra agus an próiseas ar feadh nóiméad ach chun cabhrú leis an siúcra a bhriseadh síos nó an milseoir a dháileadh.
- Doirt an t-uisce atá fágtha sa pháirc, ansin cuir an criathar fíneáil os a chionn agus go mall agus tosú go réidh ar na comhábhair chumasc a dhoirteadh isteach sa pháirc. Bain an criathar agus scriosadh aon laíon strained, ag brath ar chaighdeán an chumaiscí is féidir leat laíon a fháil nó a dhiúltú. Cuir an líomóid sa chuisneoir go dtí go bhfuil sé fuar. Nuair atá sé réidh le freastal, cuir cúpla ciúbanna oighear le gach gloine agus más mian leat slice líomóide agus / nó ginger i ngach cupán a chur san áireamh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 14 mg |
| Carbaihiodráití | 32 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |