Ag lorg dinnéar vegetarian tapa agus simplí gur féidir leat a fháil san oigheann gan aon ghluaiseáin mhaisiúil? Féach níos faide ná casserole pasta bácáilte! Béile iomlán is ea an chuid is mó de na h-oidis seo, agus tá gach ceann díobh ina meascán saor ó fheoil oiriúnach do bhéile teaghlaigh.
01 de 05
Bácáil pasáis Cheesey le spionáisteIs é mo thuairim gur dóigh liom go bhfuil pasta bácáil ar cheann de na bealaí is fearr chun greens níos mó a chur isteach i béilí do theaghlaigh, agus is é seo an casserole pasta a líonadh le spionáiste ná áit mhaith le tosú. Leis an ricotta agus maitheas Parmesan go léir, beidh an spionáiste ag dul síos ach beagán níos éasca. Is é seo an meascán foirfe le haghaidh aon bhéile i ndáiríre, go leor sláintiúil a cheadóidh daoine fásta, ach fós go leor go n-ithefaidh na páistí é.
02 de 05
Pasta bunúsach vegetarian oigheann-bakedÍomhánna Rita Mais / Getty Braitheann an pasta feola seo go díreach leis na bunghnéithe: pasta, anlann, cáis agus cúpla sciathán de thriomúcháin na hIodáile. Tá sé iontach mar a bhíonn, nó réidh le pearsanú a dhéanamh leis an méid is mian leat: breacáin bhreise (déan iarracht spionáiste) cuid de luibheanna úra (cibé acu atá agat) a bhaineann le cáis ealaíne nó roinnt ionad feola glasraí, b'fhéidir stiallacha "sicín" vegetarian nó "mairteola" bruscair.
03 de 05
Pasta bácáilte go tapa agus cáiséara beanÍomhánna Jodi Pudge / Getty Is é an pasta feoil simplí seo a bhácáil le pónairí duáin is fearr leat anseo ar TheSpruce, agus ar chúis mhaith é. Déantar é le cúig chomhábhar simplí agus béile iomlán é i mias amháin. Mar a dúirt aon athbhreithnitheoir amháin: "Tá blas mór aige agus tá sé an-líonadh." Cad eile a theastaíonn uait ó casserole simplí pasta vegetarian?
04 de 05
Casserole borgaire Macaroni agus veggieCosúil le hamburger casserole nó fuair páistí a dhéanann? Bain triail as an leagan simplí vegetarian seo a rinneadh le burgers veggie lightly browned seachas hamburger. Níl sé i bhfad níos mó ná sin, agus cé go n-iarrann an t-oideas trátaí, níl sé ró-chothaitheach, agus mar sin déan teagmháil le glasraí níos mó. Ach beidh grá ag na páistí air, tá sé saor, á líonadh, agus éasca le dul isteach san oigheann. Bácáil pasta gan fheoil tapa agus éasca.
05 de 05
Níos mó miasa pasta vegetarian chun iarracht a dhéanamhTastyart Rob White / Getty Images