Más maith leat calafoirt, agus is maith leat caola, ansin is breá leat an t-oideas seo. Níl an t-oideas caorach cnámhphócaigh seo gan aon chiall - is furasta a dhéanamh, tá go leor blasanna éagsúla ag an gcuilc-dhúchais a bhfuil cinnte go bhfuil aon pailléad le do thoil.
Tuilleadh Recipes Hummus
Cad is gá duit
- Is féidir le 1/14 unsa cailíní (draenáilte le leacht a chur ar leataobh)
- 1 is féidir / 14 unsa croí artichoke (draenáilte)
- 2 spúnóg bhoird
- 3 spúnóg bhoird ola olóige
- 1 clove de garlic (brúite)
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide
Conas é a dhéanamh
- I próiseálaí bia, cuir le chéile coilpeanna, cladáin, agus tahini agus cumasc.
- Cuir ola olóige, gairleog agus sú líomóide le chéile go mall.
- Cumasc le comhsheasmhacht réidh.
Má tá an cuimín caorach ró-tiubh, cuir 1 tablespoon de chickpea leachtach ag an am go dtí go mbeidh comhsheasmhacht ag teastáil uait.