Recipe Rolls Cabáiste Stuffed

Is bia compord do rollaí cabáiste do go leor daoine. Tá duilleoga cabáiste líonta le meascán mairteoil, ispíní agus ríse. Tá siad éasca a dhéanamh le haghaidh béile sásúil. Rinne Mo Granny-Ma rollaí cabáiste i gcónaí ar phrátaí maisithe le go leor de na snáthaidí trátaí.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Gaile nó micreathonn a fhágann an cabáiste go dtí an tairiscint. Lig fionnuar. Gearr amach dinge 2- go 3-orlach den stalla donn ó bhun na duilleoga, ag tabhairt aire don chuid eile a fhágáil slán. Curtha i leataobh.
  2. Coinnigh bun oigheann mór Ollainnis le hola olóige agus cuir áit os cionn teas mheán. Cuir oinniúin agus toss to coat. Clúdaigh agus allais na oinniúin, ag bogadh ó am go chéile, go dtí go bhfuil na oinniúin bog agus tréshoilseach. Cuir trátaí , cnoic gairleog cuibhrithe, agus uisce. Suaibhneáil thart ar 15 nóiméad, ag bogadh ó am go chéile.
  1. Idir an dá linn, cuir le chéile mairteoil talún, ispíní Iodáilis, oinniúin, salann, piobar, oregano, basil, garlic brúite, ubh, greamaigh trátaí, agus rís. Roinn meascán feola i 8 gcodanna.
  2. Cuir gach cuid feola ag barr caola duille cabáiste. Fill barr an leathanaigh síos thar an líonadh, fágann taobhanna an cabáiste i dtreo an ionaid, agus fágann suas go dtí an líonadh a chur isteach.
  3. Cuir rollaí cabáiste ar an taobh clúdaithe i skillet domhain, trom nó oigheann Ollainnis. Barr leis an anlann trátaí. Clúdaigh agus suanbhruith thar teas meánach íseal thart ar 1 uair an chloig.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 438
Iomlán Saill 14 g
Saill Sháithithe 5 g
Saill neamhsháithithe 6 g
Cholesterol 92 mg
Sóidiam 1,163 mg
Carbaihiodráití 52 g
Snáithín cothaithe 8 g
Próitéin 28 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)