Déan do phesto féin don oideas linguine éasca seo. Níl ach cúig chomhábhar aige agus cuireann sé nóiméad tn le cócaireacht. Is féidir leat an pesto a úsáid mar scaipeadh do cheapairí nó do anlann le haghaidh go leor miasa eile.
Cad is gá duit
- 1 lb. pasta teanga neamhchócaithe
- 12-oz. coimeádán cuisnithe basil pesto
- 3 spúnóg bhoird uachtar trom
- 2 cupán trátaí fíonchaor
- 1/2 cupán cáis Parmesan grátáilte
Conas é a dhéanamh
1. Cook pasta mar atá dírithe ar phacáiste; draenáil, 1/3 cupán uisce cócaireachta pasta a chúlghairm, agus pasta ar ais chuig an bpota.
2. Cruthaigh pesto agus uachtar basil , ag tossing go réidh os cionn teas íseal go dtí go bhfuil an pasta brataithe, ag cur uisce pasta forchoimeádta de réir mar is gá chun anlann a dhéanamh.
3. Cuir trátaí fíonchaor leis agus toss 1 nóiméad. Sprinkle le cáis agus a sheirbheáil.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 720 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sóidiam | 275 mg |
| Carbaihiodráití | 130 g |
| Snáithín cothaithe | 37 g |
| Próitéin | 39 g |