Téann pizza agus cáis ar láimh ar an pizza traidisiúnta. Ach cuidíonn an t-oideas pizza seo le vegans a fháil ar a gcuid mojo pizza ar ais. Comhlíonfaidh an t-oideas vegan seo do chraicinn le haghaidh pizza agus is féidir é a fheabhsú le do rogha bíogáin lena n-áirítear cáis saor ó dhéiríocht. Feabhsaíonn an garlic agus an oinniún blas anlann pizza a cheannaigh an siopa. Tugann trátaí breise uigeacht an pizza.
Fo-Bhunreacht Comhábhair agus Leideanna Cócaireachta
Cé nach éilíonn cáis an t-oideas seo, ní féidir leat dul i ngleic leis an gcur chuige gan aon cháis i gcónaí. Cuir díreach do chuid Cáis Déiríochta saor in aisce leat chun do pizza a chur leis. Tar éis an anlann pizza a leathadh ar an screamh, déan an cáis saor ó dhéirc a scaipeadh go cothrom ach go fiallach ar bharr an anlann. Barr le do veggies agus vegan feola (más úsáid) agus é a bhácáil.
Seo bealaí breise chun an t-oideas seo a fheabhsú:
- Cuir roinnt blaiseadh breise. Scaip suas bhaisc de Vegan Pesto leat é a scaipeadh ar an screamh agus roimh an anlann pizza nó tosaíonn sé na píopaí glasraí le pesto sula gcuirtear an pizza ar fáil.
- Bain úsáid as tofu! Cuir tofu bácáilte , GrilledTofu , nó fiú Tofu Ricotta le do pizza leis na veggies.
- Téigh Fraincis. Tar éis duit do pizza a bhácáilte, cuir slices de Pate Muisiriún Muice ar fáil i gcomhair cic saibhir. Déanann blasanna muisiriún agus thyme aon amhránaíocht pizza!
- Spice rudaí suas. In ionad anlann dearg a úsáid, leathadh an Queso seo saor ó dhéirse ar bharr an screamháin roimh bácáil agus cuir dornán de jalapenos leis na veggies. Freastal le taobhanna salsa bhaile agus guacamole.
Cad is gá duit
- 1
- screamh pizza iomlán cruithneachta
- 2 spúnóg bhoird ola olóige (móide níos mó le haghaidh scuabadh)
- 3 clóibh gairleog (mór)
- 1 cupán oinniún (dearg, mionghearrtha)
- 1 clog piobar (glas, mionghearrtha)
- Beacáin 1 punt (crimini, slisnithe)
- 1/2 anlann trátaí cupán (anlann pizza ceannaithe, nó mar atá ag teastáil)
- 4 trátaí (Romaigh, slisnithe)
- Roghnach: salainn garlic (le haghaidh sprinkling)
Conas é a dhéanamh
- Ullmhaigh Cust Pizza Iomlán na Cruithneachta de réir threoracha an t-oideas. Preheat an oigheann go 425F. Leibhéal ola ar bhia pizza nó bileog bácála.
- I skillet mór, teas an ola olóige agus déan an garlic agus an oinniúin a chaitheamh ar feadh 3-4 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na oinniúin bog. Cuir an piobar glas agus na muisiriúin leis, agus cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad níos mó, nó go dtí go bhfuil gach glasraí bog agus cumhra ach gan a bheith soggy. Bain as teas.
- Cuir an Crústa Pizza amach de réir threoracha an oideas agus cuir an áit ar an mbileog ullmhaithe. Crimp crust le do lámha. Ag baint úsáide as spúnóg anraith mór, spúnóg an anlann pizza a cheannaigh siopa ar lár an pizza agus scaipeadh amach i dtreo an screamh. Cuir na glasraí bruite ar bharr an screamh a dháileadh go cothrom, ansin an barr le slisníní trátaí Romaigh. Brúigh an screamh le ola olóige go soiléir agus spréigh le salainn garlic. Bácáil ar feadh 16-20 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an screamh donn órga. Freastal te.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 155 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 231 mg |
| Carbaihiodráití | 25 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 6 g |