Is é an t-oideas seo an t-oideas taise bunúsach a úsáidim as pizzas vegan agus saor ó dhéiríocht. Más fearr leat plúr cruithneachta ar fad a fheabhsú, seiceáil ar an Oideas Taistil Pizza Cruithneachta Uile seo ar éagsúlacht dhifriúil!
Cad is gá duit
- 1 pacáiste gníomhach tirim
- giosta
- 1 cupán uisce te
- 1 siúcra spúnóg bhoird
- 2 spúnóg bhoird ola olóige
- 2 cupán plúr uilechuspóireach (móide níos mó de réir mar is gá)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mheascadh mór, cuir an giosta, an t-uisce te, agus an siúcra le chéile, ag meascadh go réidh go dtí go chéile. Lig an meascán a scíth ar feadh thart ar 5 nóiméad, nó go dtí go bubbly. (Mura mbíonn mboilgeog i do ghiosta, toss an bhaisc agus an chéim seo a dhéanamh arís, de réir mar is dócha go mbeidh giosta "marbh" ort).
- Cuir an ola olóige, an plúr agus an salann, agus cuir plúr níos mó de réir mar is gá go dtí go mbeidh taos bog á dhéanamh. Ba chóir an taos a tharraingt ar shiúl ó thaobh an bhabhla agus ba chóir go mbraitheann sé ach greamaitheach beag. Ar dhromchla éadrom, flúirsear an taos ar feadh 5 nó 7 nóiméad, nó go dtí go leaisteach. Cuir an taos i mbabhla dea-oilte, clúdaithe, in áit te ar feadh thart ar 1 uair an chloig, nó go dtí go mbeidh an taos dúbtha sa chuid is mó. (De ghnáth, cuir babhla uisce te faoi mo bhabhla taos chun é a ardú, go háirithe má tá an t-aer i mo chistin ag brath go tirim.)
- Nuair a bheidh an taos dúbtha sa chuid is mó, punch síos an taos agus é a thionchar ar dhromchla éadroma. Gabh an taos ar feadh cúpla nóiméad go dtí go réidh agus leaisteach. Úsáid láithreach pizzas nó stromboli a dhéanamh, nó téigh go géar i bhflátaí plaisteach agus cuisnigh go dtí go mbeidh tú réidh le húsáid.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 356 |
Iomlán Saill | 20 g |
Saill Sháithithe | 3 g |
Saill neamhsháithithe | 13 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 710 mg |
Carbaihiodráití | 39 g |
Snáithín cothaithe | 5 g |
Próitéin | 6 g |