Pónairí Bácáilte agus Mairteola Crockpot

Bain úsáid as na pónairí seo mar mhias príomh-mhias nó taobh le haghaidh picnic nó cócaireacht.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I skillet mór thar mheán teasa, donn an mairteoil talún le oinniún agus piobar glas.
  2. Cuir na comhábhair atá fágtha leis.
  3. Clúdaigh agus cócaireacht ar AR ar feadh 3 uair an chloig, ag bogadh ó am go chéile.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Caisleán Bean agus Sausage
Pónairí Barbecue Beefy
Pónairí agus Madraí Te
Sailéad Bean agus Bagúin
Texas Bean Bake

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 595
Iomlán Saill 6 g
Saill Sháithithe 2 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 34 mg
Sóidiam 475 mg
Carbaihiodráití 100 g
Snáithín cothaithe 22 g
Próitéin 36 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)