Cónairí Mall Cócairí Maolaigh Le Dóiteáin Bhreithe

Tá na pónairí breacánacha seo éasca éasca a chócaráil sa chroicphointe le mairteoil talún, éagsúlacht pónairí stánaithe, agus séasúir. Tugann anlann agus málais barbecue blas iontach dóibh.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Gearr an bagún i bpíosaí beaga; donn i skillet mór . Bain bagún as an saille rindreáilte agus a chur ar leataobh.
  2. I dtriomú na bagúin, déan an oinniún agus an cliopa piobar go dtí an tairisceana.
  3. Cuir leis an talamh mairteoil agus donn go héadrom. Cuir na meats isteach i gcrochphointe. Cuir an féidir le muiceoil agus pónairí a chur leis.
  4. Déan an chuid is mó de na leachtanna a dhraenáil ó na cannaí pónairí atá fágtha agus cuir iad chuig an gcócaire mall leis na comhábhair atá fágtha. Measc maith le cumasc.
  1. Déan Cook ar an suíomh HIGH ar feadh 1 uair an chloig, agus ansin é a chur ar LOW agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 5 go 6 uair an chloig. Cruthaigh ó am go ham.
  2. Seiceáil le haghaidh séasúcháin agus ceart más mian leat, le salann beag agus piobar, nó níos mó siúcra donn nó síoróip.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 846
Iomlán Saill 22 g
Saill Sháithithe 8 g
Saill neamhsháithithe 9 g
Cholesterol 105 mg
Sóidiam 617 mg
Carbaihiodráití 101 g
Snáithín cothaithe 25 g
Próitéin 62 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)