Iarratasóirí Springtime: Top 5 Recipes Rolla Earraigh Téalainnis

Déanann na h-oidis rolla Téalainnis seo na huaireadóirí iontach san earrach. Ó rollaí earraigh clasaiceacha go rollaí úra, lena n-áirítear roghanna vegetarian agus saor ó ghlútan, tá na h-oidis seo chomh maith nó níos fearr ná na rollaí earraigh a bhí agat ag bialanna Mar bhónas breise, tá siad níos úire agus níos sláintiúla freisin.

Má theastaíonn uait scuabadh ar do theicníc rollta nó gan rolla earrach a dhéanamh riamh, foghlaim conas a chuirtear isteach le brúigh rolla earrach le treoracha céim ar chéim.

• 01 de 05

  Rollaí Earraigh Classic (Vegetarian nó Le Shrimp)

  Is féidir an t-oideas rolla earrach Téalainnis seo a dhéanamh vegetarian le tofu nó le ribí róibín más fearr leat. Ag baint le glasraí agus le go leor blas, déanann na rollaí earraigh seo bialann mór nó bia páirtí. Agus tá siad iontas éasca a chur le chéile. Faigh cabhair ó do leanaí nó d'aíonna leis an rolladh, agus beidh tú ag baint taitnimh as na rollaí earrach seo gan am!

  Déantar na glasraí-lena n-áirítear gairleog, oinniún, cabáiste agus beacáin - a chothú i dtús sauce tanaí sauce, sauce éisc, sú aoil agus siúcra. Tar éis na rollaí a chomhdhéanamh agus a fhilleadh, freastalaíonn tú go réidh iad go dtí go bríomhar. Tá siad sultmhar a sheirbheáil le salann chili milis Téalainnis.

• 02 de 05

  Rollaí Earraigh Úra (Saor in Aisce Glútan le Roghanna Vegetarian)

  Ainmnítear na rollaí seo "úr" ar chúis. Cuirtear comhábhair cosúil le ribí róibéis, bríghóga, luibheanna agus cairéid a rolladh taobh istigh de phlúiteoirí ríse gan ghlútan agus déantar iad a ithe "amh" -scrúdaithe domhain-frith-chun taitneamh a bhaint as gach ceann de na hábhair agus na blasanna.

  Is furasta an t-oideas éasca Téalainnis seo a chur le chéile, agus is féidir vegetarian a dhéanamh freisin. Déanann rollaí earraigh úra bia mear mór do pháirtithe agus do photaí, nó is féidir leat rollaí úra Téalainnis a sheirbheáil mar chuid den phríomhchúrsa (foirfe le sailéad Téalainnis). Mar bhónas, tá na rollaí úra seo an-shláintiúil, mar go bhfuil siad íseal i gcalaraí agus saille araon.

• 03 de 05

  Rollaí Uibheacha Crunchy (Vegetarian)

  Tá an t-oideas rolla uibhe seo crunchy, delicious agus super-easy to make! Is é an líonadh uibheacha a chuimsíonn go leor glasraí crisp agus móide ubh beag, rud a fhágann go bhfuil an rogha seo iontach ar fáil do lucht leanúna bia glasraí (bhí treoracha vegan san áireamh freisin).

  Faigh do chairde nó do theaghlaigh chun cuidiú leo iad a rolladh suas-tá sé spraoi a dhéanamh! Fiú má tá tú ag déanamh iad aonair, gheobhaidh tú na rollaí uibheacha seo tapa agus éasca le chéile. Tá na rollaí seo den scoth mar appetizer nó mar chuid de bhéile iomlán - péire amháin le sailéad T nó mias núdail agus taitneamh a bhaint as!

• 04 de 05

  Rollaí Vegan Tofu Earraigh

  Bain triail as na rollaí earraigh vegan delicious tofu seo; Is rogha iontach vegetarian iad d'oidis rolla earraigh eile. Soláthraíonn an tofu próitéin bhreise gan aon fhoinse ainmhithe a úsáid.

• 05 de 05

  Rollaí úra te (Vegetarian, nó Le Mairteola)

  Maidir le blaiseadh iontach an earrach nó mar chuid den phríomhchúrsa, déan iarracht an t-oideas rolla úr Téalainnis seo. Murab ionann agus an chuid is mó de na rollaí úra, tá líonadh te déanta acu seo le bean dubh agus anlann gairleog agus stiallacha glútan cruithneachta mairteola nó vegetarian . Tá an t-oideas delicious seo chomh furasta a dhéanamh, beidh tú ag iarraidh é a choinneáil gar do láimh, le húsáid gach lá chomh maith le hócáidí speisialta.