Dinnéar Sicín Crockpot Le Paprika Deataithe agus Glasraí

Tugann paprika deataithe blas delicious, smoky as an sicín. Is béile éasca aon-phota é seo chun ullmhú don chócaire mall.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Nigh sicín agus pat tirim. Comhcheangail prátaí, cairéid agus dingeanna oinniún i gcócaire mall 4- go 6-ceathrú le peirsil, 1 salann ciúbón, 1/4 piobar gréine, agus 2 spúnóg bhoird den im leáite; toss.
  2. Cuir na 2 spúnóg im atá fágtha le chéile leis an paprika deataithe, sú líomóide, anlann Worcestershire, mil, snámh salann, agus leacán cumin. Rub breasts sicín leis an meascán paprika; socraigh glasraí.
  1. Clúdaigh agus cócaireacht ar an HIGH ar feadh 3 1/2 go 4 1/2 uair, nó ar LOW ar feadh 7 go 9 uair an chloig, go dtí go bhfuil an sicín bruite agus tá glasraí tairisceana.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1525
Iomlán Saill 82 g
Saill Sháithithe 27 g
Saill neamhsháithithe 31 g
Cholesterol 449 mg
Sóidiam 499 mg
Carbaihiodráití 54 g
Snáithín cothaithe 7 g
Próitéin 137 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)