Fianáin i gcúig nóiméad ag baint úsáide as meascán císte mar bhonn! Tá na fianáin éasca le meascán císte seo ró-tapa, súgartha, agus go hiomlán neamhdhíobhálach. B'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as na fianáin mheascáin císte píbáin seo nó an t-oideas fianán meascán císte seo .
Féach freisin: Tuilleadh oidis fianán vegan
Cad is gá duit
- 1 meascán císte pacáiste (aon blas)
- 2 uibheacha
- 1/3 cupán ola
Conas é a dhéanamh
Preheat oigheann go 350 céim.
Bain 3 spúnóg bhoird as an meascán císte agus cuir i leataobh.
Cuir uibheacha agus ola isteach le meascán císte agus cuir le chéile go dtí go réidh. Má tá an meascán ró-fhliuch, cuir níos mó meascán tirim leis. Liathróidí amháin orlach a bhualadh ar bhileog bréagán neamhbhrúite nó ar bhácáil.
Bácáilte ar feadh thart ar 7 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé beagán donn, agus a bheith cúramach gan ró-ghualainn.
Féach freisin: Níos mó oidis milseog vegan
Tuilleadh Recipes Fianán Vegan Éasca:
- Fianáin Maple saor ó siúcra
- Recipe Fianán Vegan Peanut Ime
- Fág Fianáin Sinséar
- Fianáin Poppyseed Lemon Vegan
- Fianáin Sliotán Seacláide Classic Vegan
- Fianáin Mian-Siúcra agus Glóthach Siúcra
- Fianáin Rum Seacláid
- Fianáin Spíosraí Seacláide Fíor-Star
- Fianáin Torthaí Siúcartha Saor in Aisce
- Fianáin Gan Seacláid Seacláide
- Fiú amháin níos mó fianáin vegan
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 23 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sóidiam | 65 mg |
| Carbaihiodráití | 3 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 1 g |