Úsáideadh teas luibhe (ar a dtugtar tisanes nó insiltí ar a dtugtar ) le linn na gcéadta bliain mar leigheasanna nádúrtha do réimse leathan galair agus mar thacaithe le sláinte agus folláine foriomlán. De na tithe luibhe sláintiúla ar fad ar domhan, tá tae na miobair ar cheann de na tae is mó a úsáidtear go forleathan agus is mó a bhfuil meas orthu.
Chomh maith le dí íogair agus síochánta a bheith ann, cuireann tae piobair go leor sochair sláinte, go háirithe dóibh siúd a bhfuil a chuireann, fadhbanna sinus nó fadhbanna boilg orthu.
Úsáidtear í go míochaine le linn na gcéadta bliain agus moltar go minic le healers malartacha, luibheoirí, agus daoine eile mar chóireáil le haghaidh galair éagsúla agus mar tonic sláinte ginearálta le sochair éagsúla don chomhlacht agus don intinn. Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil faoi na húsáidí sláinte ar leith a bhaineann le tae na miobair, agus cén fáth a mhol an oiread sin daoine as a sochair sláinte.
Tae Peppermint for Headaches
I gcás roinnt daoine a bhfuil tinneas cinn orthu, ní gá go mbeadh painkillers iontas. D'fhéadfá a bheith ar cheann de na tíre ádh seo. An chéad uair eile má tá tinneas cinn marfach agat, déan iarracht teacht ar roinnt duilleoga úr nó triomaithe de phiobair seachas aspirín nó painkillers eile. Tar éis cúpla nóiméad de steeping agus sipping, d'fhéadfá a fháil amach go bhfuil do pian á mhaolú gan aon fo-iarsmaí nó míochainí gan ghá!
Is minic a bhíonn an tae peppermint éifeachtach chun stop a chur le tinneas cinn a chuireann strus nó droch-aiste bia mar thoradh air. De ghnáth, cuireann na cinn seo srian le soithigh fola san inchinn, rud a chuireann pian dian orthu.
Cuireann píobóirí pian éifeachtach bac ar na pianta seo trí na soithigh fola san inchinn a scíth a ligean. Fanann tae peppermint pian tinneas cinn ar an gcaoi chéanna - ag oscailt suas soithigh fola teoranta na hinchinne, rud a thugann faoiseamh do go leor daoine a bhfuil tinneas cinn orthu.
Go hiontach, is féidir le blas an tae piobair (nó ola phiobair) cabhrú le cuachta, chomh maith le fuar.
(Smaoinigh air mar aromatherapy i do teacup.)
Troid Píopaí Troid Fadhbanna Snámha
Is é Menthol an ceimiceán atá ag tarlú go nádúrtha a thugann a blas agus a bhraitheann ar an mbiobair athghnácha, reoite. Chomh maith le tae na miobair a dhéanamh ar cheann de na insiltí luibhe is taitneamhaí amach ann, tá ról tábhachtach eile ag menthol - ag troid le fadhbanna sinus.
Aithnítear go bhfuil an mheabhla sa mhiobair ag sileadh na seicní mucasacha inflamáilte sna píopaí agus na scornach, go mucus tanaí (mar sin is lú an seans go gcuirfí na pasáistí sinus in ann agus a chuireann bac ar análaithe) agus gníomhú mar dhúchas (briseadh suas phlegm agus brú tráchta mucóis) . Ina theannta sin, is féidir leis an gaile a spreagadh ó thae na miocróige a mhaolú go leor fadhbanna sinus trí phlegm a bhriseadh agus mucus tanaithe a bhriseadh. Ciallaíonn sé seo, má tá ionfhabhtú sinus (sinusitis) ort nó má tá ailléirgí fuar nó séasúrach agat, d'fhéadfadh cupán nó dhá theann teamh piobair saol maith a dhéanamh duit (go háirithe má breathnaíonn tú an gaile!).
Tógann Tae Peppermint Upsets Boilg
Déantar tagairt uaireanta ar "tae na boilg" as tae peppermin toisc go bhfuil sé ar a dtugtar go leor tinneas boilg a urscaoileadh, lena n-áirítear éirithe boilg, pianta boilg, crampaí boilg, caolchúis, gás / flatulence, indigestion agus diarrhea, agus chun díleá sláintiúil a chur chun cinn.
Tá sé éifeachtach go háirithe má tá tú ag meisce tar éis béile, roimh an leaba (go háirithe má bhí dinnéar agat go déanach agus go minic go bhfuil taithí agat ar chraiceann) nó ag tosú fadhbanna boilg.
Go suntasach, tá sé léirithe go n-éireodh le ola an phiobair siondróm amháin a bhfuil cóireálacha ar a dtugtar aige - IBS, nó Siondróm Irritable Bowel. Creideann go leor cleachtóirí cúraim shláinte go gcuirfidh tae na miocróige óil go rialta sochair den chineál céanna dóibh siúd a bhfuil IBS acu.
Sochair Mheabhrach Tae Peppermint
Dealraíonn sé nach bhfuil tae na miocróige ach go maith do do bachlóga blas agus do chorp - taitneamhach freisin d'intinn! Taispeánadh tae peppermint feabhas a chur ar fheidhm na hinchinne trí d'fhógairt níos meabhrach a dhéanamh agus trí aisghabháil cuimhne a fheabhsú. Taispeánadh na héifeachtaí ar an airdeall chun cabhrú le comaitéirí tiomáint níos sábháilte (b'fhéidir freisin toisc go bhfuil sé ag meabhrú, agus dá bhrí sin d'fhéadfadh sé a bheith in ann frustrachas a spreagadh tráchta a laghdú).
Bíonn go leor daoine ag teacht ar an múnla a bheith úsáideach chun staidéar a dhéanamh agus déanamh tástála mar gheall ar a éifeachtaí folúntais agus feabhsaithe chuimhne, chomh maith le sochar amháin eile: is é an tae piobair a laghdaíonn strus nádúrtha.
Caitheann Tae Peppermint Cramps Menstrual
Go ginearálta, tá tae na miobair maith chun matáin a chothú. Is féidir é seo a dhéanamh ina luibh mhaith le gach duine ó lúthchleasaithe do dhaoine a bhfuil imní orthu. Mar sin féin, is cosúil go bhfuil sé an-éifeachtach i gcóireáil le cineál áirithe de na matáin srianta - na matáin i mballaí an úta.
Dealraíonn sé go bhfuil éifeachtaí frith-spasmodic ag menthol, rud a chabhraíonn leis an gcóireáil a dhéanamh ar choscáin bhrú, strus agus crampaí menstrual, i measc rudaí eile. Ólann cupán amháin de thae na miobair dhá nó trí huaire sa lá le linn laethanta a thagann suas go dtí menstruation agus le linn menstruation cabhraíonn sé le crampaí menstrual a lán de na mná a bhfuil taithí acu ar PMS agus dysmenorrhea.
Sochair Sláinte Eile Tae Peppermint
De bhreis ar na buntáistí sláinte go léir a liostaítear thuas, tá taispeántas déanta ag tae na miobair:
- tá airíonna antibacterial, frithmhiocróbach agus antiseptic (rud a chiallaíonn go bhfuil sé éifeachtach mar ghníomhaire cleanser craiceann agus ina chabhair iontach chun ionfhabhtuithe baictéaracha a chomhrac nuair a dhéantar é a úsáid)
- gníomhú mar analgesic (ag cabhrú le faoiseamh pian de go leor cineálacha)
- a bheith éifeachtach mar chóireáil le haghaidh neamhoird chraiceann áirithe (mar shampla psoriasis agus breá craiceann áirithe) agus le haghaidh airtríteas nuair a chuirtear i bhfeidhm go hábhartha
- colic éasca i leanaí
- dó saill a chur chun cinn sa díleá
- feabhas a chur ar tháirgeadh bile agus briseadh síos "clocha bileacha" (clocha duáin agus clocha gallbladder a foirmíodh ó bile ... cé gur chóir maoirseacht an dochtúir a dhéanamh le clocha bileacha a bhriseadh síos!)
- droch-anáil a laghdú
- an córas imdhíonachta a neartú
- bochta taistil agus breoiteachta tairiscint a mhaolú
Conas Tí Peppermint a dhéanamh as a Sochair Sláinte
Tá tae peppint éasca a dhéanamh sa bhaile. Chun é a dhéanamh, tús a chur le duilleoga úr an mhiobair (atá éasca le fás agus is féidir iad a cheannach ag go leor siopaí grósaera agus margaí feirmeoirí) nó duilleoga síolta piobair (is féidir iad a cheannach i málaí láimhe, sa chuid is mó de go leor siopaí grósaera nó trí go leor miondíoltóirí tae).
Caithfidh tú thart ar aon spúnóg bhoird, duilleoga úr brúite, duilleoga amháin triomaithe teaspoon nó duilleoga triomaithe teabag amháin i ngach cupán uisce úr.
Chun do tae miobair a dhéanamh, tabhair an t-uisce le boil. Cuir an miocrán leis. Géaraigh sé ar feadh cúig nóiméad nó beagán níos faide, suas le thart ar 12 nóiméad. (Más mian leat go bhfuil sé i ndáiríre láidir, is féidir leat na duilleoga a fhiuchadh freisin.) Na duilleoga a scriosadh nó an teabag a bhaint.
Má tá sochair sláinte á lorg agat, is fearr tae na miocróige a ól agus é te (ach gan scaldáil) a ól. Is féidir leat siúcra nó mil beagán a chur ar fáil más gá, ach is fearr do shláinte más rud é nach bhfuil tú (mura bhfuil scornach tinn ort, sa chás sin ... cuir mil!). Má tá tú ag baint úsáide as tae miocróige mar iarratas tráthúil, is féidir leat sreabhadh a ghlanadh ann agus na limistéir is mian leat a chóireáil a shíneadh nó is féidir leat cuart amháin de thala mioch úr a chur le huisce folctha.
Más mian leat, is féidir leat miobair a chumasc le luibheanna eile nuair a dhéanann tú do thala luibhe . Tá sé oiriúnach do chumasc, agus tá sé delicious le lavender (atá iontach le haghaidh laghdú ar an strus), ginger (atá iontach le díleá) agus síolta fionnel (a dhéanann tae díthocsainithe mór).
Éifeachtaí Taobh Tae Peppermint Side
Cé gur dí sláinte den scoth í tae na miobair, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil roinnt fo-iarsmaí féideartha ann do dhaoine áirithe. Seachain tae miobair má tá na coinníollacha seo a leanas agat:
- GERD (Is féidir le hairíonna suaimhneacha tae peppermint a chur faoi deara go gcuirfeadh muscle sphincter an bholg agus an eoraifis chun scíth a ligean níos mó, rud a fhágann go mbeidh níos mó aigéad aigéadach).
- Thoirchis (Seachain ró-úsáid a bhaint as tae na miocróige le linn toirchis, mar is féidir, i gcásanna tromchúiseacha, a bheith ina chúis le scíth a ligean uteríneach agus d'fhéadfadh sé a bheith ina neamhbhealaigh. Má tá stair phearsanta nó teaghlaigh neamhbhriste agat, de ghnáth, moltar do chleachtóirí cúraim shláinte tae miobair a sheachaint go hiomlán. Mar sin féin, ach a athdhéanamh, is gnách go gcaithfear gnáth tae na miobair le linn toircheas do dhaoine nach bhfuil cúis imní orthu faoi iompar.)
- Thar an gcuntar nó úsáid drugaí ar oideas (I gcásanna neamhchoitianta, féadann tae piobair a bheith ag idirghníomhú le míochainí. Má tá imní ort maidir le hidirghníomhaíocht ionchasach drugaí, seiceáil rabhaidh an druga nó dul i gcomhairle le do dhochtúir).
Ina theannta sin, cé go bhfuil an-annamh, d'fhéadfadh ródháileog an mhiobair a bheith ina chúis le diarrhea, le croílár croí agus le ráta croí níos moille. Chomh maith leis sin, le leanaí beaga, ba chóir an miobair a choinneáil ar shiúl óna n-aghaidh agus a úsáid i méideanna an-teoranta chun greannú nó éifeachtaí iomarcacha a sheachaint.
Chun a bheith an-soiléir, tá na fo-iarsmaí seo annamh agus níl rud éigin ann go gcaithfidh an chuid is mó daoine a bheith buartha faoi. Meastar go ginearálta go bhfuil tae peppermint leigheas nádúrtha an-sábháilte, éifeachtach do gach cineál saincheisteanna, agus bheadh sé náire duit é a sheachaint mar gheall ar iomarca imní faoi na fo-iarsmaí féideartha seo mura mbaineann na fachtóirí riosca leatsa . Má tá aon imní nó ceisteanna breise agat faoi na fo-iarsmaí nó na sochair sláinte a bhaineann le tae na miobair, labhair le do dhochtúir nó téigh i gcomhairle le luibheoir.