Císte Loaf Cornmeal Cornmeal

Is féidir císte arbhar na gréine a dhéanamh le barra gorm úr nó reoite. Is rogha iontach é an císte loaf éasca seo do shneaiceanna teaghlaigh laethúla, ná é a bhácáil agus é a sheirbheáil mar chíste caife d'aíonna.

Is meascán delicious de blasanna líomóide agus fraocháin é an císte, agus faigheann sé uigeacht deas ón choirce agus iógart. Cuimsíonn uibheacha buille aer breise sa bataire. Déantar meascán siúcra cainéil a bhrú ar bharr an chistín sula bácáiltear é. Nó féach na leideanna saineolaí le haghaidh glaze líomóide simplí.

Féach freisin
Recipe Arán Prátaí Sweetberry Dearg
Císte Éadaí Fresh Éasca Le Meascán Císte

Cad is gá duit

• 3/4 gormán cupáin, úr nó reoite, gan sreabhadh
• 1 1/2 plúr cupáin
• 1/3 cupán cornmeal buí
• 1 1/2 spúnóg púdar bácála
• 1/2 salann snáithíní
• 1/2 cupán móide 1 tablespoon vanilla nó plain nonfat iógart (6 unsa)
• 1 spúnóg bhoird sú líomóide úr
• 3/4 cupán siúcra
• 1/4 cupán ola glasraí
• 1 cuaspúnóg líomóid líomóide, grátáilte
• 1 ubh mór iomlán
• 1 bán mór ubh
• 1/4 cuaspúnóg talamh cainéal
• 2 spúnóg siúcra

Conas é a dhéanamh

1. Seasigh raca i lár an oigheann.
2. Teas an oigheann go 350 F (180 ° C / Gáis 4).
3. Déan greim agus plúr 9-in-5-by-3-orlach paaf pan.
4. Toss the blueberries le 1 tablespoon den plúr agus a chur ar leataobh. Cabhraíonn sé seo iad a choinneáil as an bataire a thriomú mar a bhíonn na císteanna císte.
5. Le chéile i mbabhla, cuir an plúr, an choirnéal, an púdar bácála agus an salann atá fágtha le chéile; cumasc maith.
6. Déan an iógart agus sú líomóide i mbabhla beag eile le chéile.

1. I mbabhla a mheascadh, cuir 3/4 cupán siúcra, ola agus líomóid le chéile.
2. Cuir an t-ubh iomlán agus an ubh bán leis an meascán siúcra agus ola, agus cuirfear go maith i ndiaidh gach bhreise. Cuir na comhábhair thirim le beagán ar a chéile, ag malartú leis an meascán iógart, ag tosú agus ag críochnú le comhábhair thirim. Measc go dtí go díreach le chéile.
3. Fág go réidh leis na gormáin ghorma. Bataire spúnóg isteach sa báistín ullmhaithe.
4. Comhcheangail siúcra atá fágtha agus an cainéal; sprinkle thar caitín.
5. Bácáil ar feadh 25 nóiméad, agus ansin clúdaigh an scáthán go héasca. Cuir an císte ar ais go dtí an oigheann chun é a bhácáil ar feadh thart ar 25 nó 30 nóiméad níos faide, nó go dtí go dtiocfaidh glanadh fiacla isteach sa lár.
6. Císte fuar ar raic sreinge 10 nóiméad, ansin dul amach agus fionnuar go hiomlán.
7. Chun an blas is fearr a fháil, císte a ghlanadh agus a stóráil thar oíche.

Leideanna

Loaf Cornmeal Gorm Glasraí : Cuir an siúcra cainéil a bhriseadh agus a bhácáil de réir mar a ordaítear. Comhcheangail 1 cupán siúcra púdraithe le 1 spúnóg bhoird de shú líomóide. Díshear thar an císte fuaraithe.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	285
Iomlán Saill	12 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	7 g
Cholesterol	115 mg
Sóidiam	371 mg
Carbaihiodráití	35 g
Snáithín cothaithe	2 g
Próitéin	9 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)