Faigheann Rose Iced Tea a blas réasúnta ardaigh ó uisce ardaigh agus ardaighí triomaithe.
Mura bhfuil tú cinnte nuair a cheannaíonn tú uisce ardaigh, féach an treoir seo maidir le huisce ardaigh a cheannach . De ghnáth, díolaítear rosebuds triomaithe mar " tae luibhe " ( tisane ) agus is féidir iad a fháil sa chuid is mó de go leor siopaí bia sláinte, nó trí go leor díoltóirí tae agus luibh ar líne.
Cad is gá duit
- 3 taespúnóg tae dubh (b'fhearr le tae dubh Nilgiri , a tháirgeann tae íogair criostail, íogair, criostail)
- 2 spúnóg sásta triomaithe ardaigh
- 2 cupán fiuchphointe uisce
- 2 taespúnóg mil (b'fhearr le mil Tupelo nó le mil éadrom eile)
- D'ardaigh 1/4 cuaspúnóg uisce
- 2 cupán ciúbanna oighir nó oighear brúite
Conas é a dhéanamh
- Breá na duilleoga tae agus na málaí ardaigh in uisce fiuchphointe ar feadh cúig nóiméad.
- Strain an tae agus corraigh sa mil.
- Déan an meascán thart ar feadh trí uair an chloig.
- Doirt thar an oighir, cuir uisce ardaigh, corraigh agus fónamh, ag cur níos mó oighear más gá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 12 mg |
| Carbaihiodráití | 4 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 3 g |