Tá an cearc parmesan seo arán mór le rís nó prátaí, nó cuir beagán marinara agus fónamh leis an spaghetti le haghaidh béile taitneamhach teaghlaigh.
Féach freisin
Breasts Sicín Fried
Sicín Crispy Oirthear Creole le Panko Crumbs
Cad is gá duit
- 1/2 cupán margairín nó im
- 2 clóibh garlic, mionghearrtha
- 8 leath cíche cearc gan uaim
- 2/3 cupán cáis parmesan grátáilte
- 1 cupán breacáin arán tirim fíneáil
- 1/4 cupán peirsil úr mionghearrtha nó 2 scuab peirsil triomaithe spúnóg bhoird
- 1 salann ciúbón
- 1/2 spúnóg dromchla piobar dubh
Conas é a dhéanamh
- I sáspan thar teas íseal, leáigh im le gairleog mionghearrtha.
- Déan meascán bruscair le bruscáin aráin , cáis parmesan, peirsil, salann, agus piobar.
- Dip píosaí sicín in im; rolla i meascán crumb.
- Cuir i mias bácáil 9x13-orlach agus bácáil ar 350 ° ar feadh 50 nó 60 nóiméad.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 2726 |
| Iomlán Saill | 159 g |
| Saill Sháithithe | 44 g |
| Saill neamhsháithithe | 62 g |
| Cholesterol | 849 mg |
| Sóidiam | 1,442 mg |
| Carbaihiodráití | 34 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 273 g |