Déantar an rósta linne muiceoil spiced seo a ghlanrú le meascán oráiste milis agus blasta díreach sula ndéantar é. Is iontráil iontach é chun freastal ar pháirtí dinnéar nó béile saoire. Bain úsáid as cnámh-rósta i rósta muiceoil nó rósta ribín loin.
Freastal ar an rósta muiceoil seo le prátaí maisithe nó prátaí milse agus do chuid glasraí taobh is fearr leat.
Cad is gá duit
- Don Orange Glaze:
- 1/2 cupán sú oráiste díriú
- 2 spúnóg bhoird síoróip arbhar
- 2 spúnóg bhoird siúcra donn (solas, pacáilte)
- Maidir leis an Meascán Spíosraí:
- 3 clóibh garlic (mín mínithe)
- 1 salann kosher cuibhreón
- 1 piobar sciathán scannach dubh (talamh coarsely)
- 1/2 cumhra cúpónóg (talamh)
- Piobar cayenne Dash
- 1/2 cuaspúnóg triomaithe triomaithe
- Maidir leis an Muiceoil:
- 1 cnámh-rósta i muiceoil muice (thart ar 5 punt)
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 325 F (165 C / Gás 3).
- Le chéile i mbabhla beag comhábhair glantacháin oráiste a chur le chéile. Comhcheangail go maith agus cuisnigh go dtí go mbeidh gá leis.
- I mbabhla beag eile, comhábhair meascán spíosraí a chomhcheangal agus cuimilt thar an muiceoil.
- Cuir an muiceoil ar raca i bácála. Rósta ar feadh thart ar 20 go 25 nóiméad in aghaidh an punt.
- Déanfar thart ar 15 nóiméad sula ndéanfar an muiceoil, cuir an meascán oráiste glaze ar an rósta. Leanúint ar aghaidh ag rósta ar 145 ° F ar a laghad ar theirmiméadar bia.
- Pláigh an rósta go loosach le scragall agus lig don chuid eile é do 10 nóiméad roimh snoíodóireacht. *
* Leanann feola cócaireachta tar éis é a bhaint as an oigheann, mar sin beidh méadú ar an teocht. Caithfidh am rósta freisin am a athdháileadh na súnna.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
12 Recipes Muc uamhnach tharraingte le haghaidh do Chócaire Mall nó Oighinn
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 418 |
| Iomlán Saill | 20 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sóidiam | 383 mg |
| Carbaihiodráití | 15 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 42 g |