Cluaisíní Chicken Fried Oighinn Le Panko Parmesan Coating

Is breá le do theaghlach na nairíní cearc oigheann-friochta seo, agus ní fhéadfadh siad a bheith níos éasca a ullmhú agus a bhácáil. Cinntíonn an sciathán bioráin Panko screamh crispy, crunchy le blas Parmesan. Ina theannta sin, tá siad sách solas i gcomparáid le cearc traidisiúnta domhain-friochta. Tá sciatháin sicín éasca ar an mbuiséad, agus tá siad níos géire agus níos blasúla ná breasts sicín. Déan an t-oideas le cosa sicín iomláine nó le ceathrú cosa sicín más mian leat.

Tugann crúbaí Panko, dash púdar gairleog, agus cáis Parmesan sciobtha, sciath mór-bhlasta, crispy ar na snáthaidí cearc seo. Téann siad i sciath mil agus mustaird sula gcuirtear an sciathán bruscair i bhfeidhm. Féach na héagsúlachtaí le haghaidh níos mó substaintí agus smaointe comhábhair.

Tá na tuí cearc delicious le brioscaí, prátaí maisithe, agus piseanna nó pónairí glasa , chomh maith le sailéad. Is cearc iontach é le haghaidh picnic freisin. Tá roghanna sármhaithe sa sailéad prátaí agus ar choleálach chomh maith.

Is minic go mbíonn píosaí beaga agus beaga i bpacáiste de thighigh sicín. B'fhéidir go mbeadh go leor feoil thart ar 4 unsa ag feadóga cearc níos mó - d'fhéadfadh ceann amháin a bheith ag freastal, ach d'fhéadfadh píosaí níos lú teacht chomh beag le 2 1/2 go 3 unsa.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Teas an oigheann go 400 F. Líne líne bácála mór le scragall agus déan an scragall a ghlanadh go héadrom nó é a spraeáil le spraeála cócaireachta neamhbhrú.
  2. Na péaróga sicín a phátáil le tuáillí páipéir chun iad a thriomú. Baile Átha Troim aon bhreis saill nó craiceann. Cuireann an craiceann blas agus blas, ach is féidir leat é a bhaint go hiomlán más gá. Sprinkle na píosaí sicín go héadrom le salann agus piobar.
  3. I mbabhla beag, cuir an t-im leáite leis an mustaird, mil nó síoróip maple, agus púdar gairleog.
  1. I mbabhla éadomhain eile, cuir na múnlaithe Panko le chéile le cáis Parmesan criosaithe nó grátáilte, paprika, 3/4 salann saibhséal, 1/4 piobar cúisíní agus peirsil.
  2. Bruscair nó cuir na cearcóga sicín ar fad leis an im agus an meascán mustaird agus ansin brúigh gach taobh i meascán Panko chun cóta go críochnúil.
  3. Cuir na tuiríní cearc brataithe ar an mbileog bácáilta ullmhaithe.
  4. Bácáil ar feadh 40 go 50 nóiméad nó go dtí go sroicheann an sicín 165 F. * Ba chóir go mbeadh na súnna soiléir nuair a bhíonn an sicín brúite le forc.

* Is é 165 an teocht íosta sábháilte do sicín 165 F. Má tá amhras ort, teirmiméadar iontaofa iontaofa a úsáid a chuirtear isteach sa chuid is déine den musna cearc is mó.

Athruithe

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 553
Iomlán Saill 32 g
Saill Sháithithe 12 g
Saill neamhsháithithe 12 g
Cholesterol 164 mg
Sóidiam 389 mg
Carbaihiodráití 15 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 49 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)