Tá an chile sicín seo luchtaithe le blas, agus bíonn sé ag titim mór nó béile gheimhridh le cornbread nó brioscaí .
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird
- ola olóige breise maighdean
- 2 leath chíche cearc gan uaim, diced
- Tá 12 go 16 unsa aspíní sicín, mar shampla ispíní sicín cearc nó sicín eile deataithe sicín nó turcaí sicín
- 1 cupán
- oinniún chopped
- 4 clóibh
- gairleog, mionghearrtha
- 2 cannaí (thart ar 16 unsa gach) Pónairí Mór Thuaisceart, draenáilte agus sruthlaithe
- 1 1/2 cupán
- tomatillo salsa
- 1 cupán
- broth sicín
- Is féidir le tomatoí 1 (14.5 unsa) a thriomú le sú, rósta dóiteáin, stíl Chili nó plain
- 1 cupán arbhar reoite arbhar
- 2 spúnóg bhoird piobair jalapeno mínithe nó piobair chile éadroma
- 1 1/2 cuaspúnóg talamh cumin
- 1/2 salann snáithíní
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg talamh
- Dash piobar cayenne, roghnach
Conas é a dhéanamh
- I skillet mór, ola ola olóige teas trí mheán teasa. Cuir na oinniúin, an sicín diced, agus an ispíní slisnithe leis; go dtí go bhfuil oinniúin tairisceana agus go bhfuil an sicín bruite tríd.
- Cuir na pónairí draenáilte i gcócaire mall 4- go 6 ceathair; cuir an meascán skillet agus gach comhábhar atá fágtha ach amháin cilantro.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar ARD ar feadh 3 go 4 huaire nó níos lú ná 6 go 8 uair an chloig.
- Sprinkle le cilantro díreach roimh freastal.
D'fhéadfá Cosúil leis:
- Chicken Chicken le Hominy
- Recipes Sicín Crockpot
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1036 |
| Iomlán Saill | 28 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 12 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sóidiam | 263 mg |
| Carbaihiodráití | 123 g |
| Snáithín cothaithe | 33 g |
| Próitéin | 75 g |