Samhlaigh dhá cheann de na bianna compord is fearr leat, píosa pota sicín agus sicín agus dumplings le chéile. Is é sin, go bunúsach, go bhfuil an casserole pota sicín seo ar fad agus is éasca é. Má tá béile tapaidh agus cothaitheach á lorg agat chun fuip a chur le chéile ar oíche gnóthach, is rogha iontach é seo agus beidh grá ag do theaghlach.
Glacann an casserole sicín éasca seo ar an modh paite "dodhéanta" a bhí chomh coitianta sna 70í. Tá sé chomh simplí, go fóill, agus a líonadh. B'fhéidir gurb é an chuid is fearr gur féidir leat é a shaincheapadh agus na comhábhair atá agat sa chistin a úsáid i láthair na huaire.
Is é simplí an eochair anseo. An oiread agus is féidir leat a bheith tempted, ná na sraitheanna a thiomáint! Beidh an meascán brioscaí ina luíogán crustach a bhfuil níos mó ná dumpling briosca ná crios píosa. Is mhias draíochta é i ndáiríre agus is féidir é a bheith ina choscábhachtach do do theach.
Cad is gá duit
- 4 spúnóg bhoird im (leáite)
- 1 1/2 go 2 punt Breasts sicín gan chraiceann (2 leath mór cíche cearc)
- 1 1/2 spúnóg triomaithe
- sage (roinnte)
- 1 1/2 spúnóg triomaithe
- thyme (roinnte)
- 2 cupán glasraí measctha reoite (gan trácht)
- 1/2 cupán
- oinniún milis (mínithe mionghearrtha)
- 1/2 cupán piobair dearga rósta (slisnithe)
- 1/2 cuaspúnóg piobar dubh úr
- 2 cupán meascán bácáil brioscaí baile (nó Bisquick®)
- 1/4 púdar oinniún cuibhéil spúnóg
- 1 1/2 cupán bainne iomlán
- 1 cupán brat cearc láidir
- Is féidir le 1 uachtar comhcheangailte de anraith sicín (gan mhéid)
- 1 cupán cáis cheddar fíneáilte
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 375 F.
- Doirt im leáite i mias casserole ghloine de 13-orlach de 13-orlach agus cuileog a chosc go cothrom leis an mbonn.
- Gearr na breasts sicín isteach i gcodanna 1-orlach agus scaipeadh go cothrom os cionn an cháiséaraigh.
- Sprinkle le 1/2 spleacán den saoi, 1 spúnóg an thyme, ansin an piobar.
- Barr leis na glasraí measctha reoite, oinniúin, agus piobair dearga rósta.
- I mbabhla ar leith, cuir le chéile an meascán bácála, púdar oinniún, agus 1/4 cuaspúnóg eile den saoi agus 1/2 spúnóg an thyme. Ag baint úsáide as forc mór dinnéar, corraigh bainne go dtí go chéile. Doirt go mall ar an meascán sicín agus glasraí.
- Arís, i mbabhla ar leith, cuir an brat sicín agus anraith sicín comhdhlúite le chéile go dtí go chéile. Doirt an meascán seo go mall go cothrom thar an casserole.
- Mar fhocal scoir, é a bharr leis an gcáis cheddar.
- Bake an casserole ar feadh 35 go 40 nóiméad nó go dtí go bhfuil an barr donn órga.
Beagán Leideanna agus Seifteanna
Is féidir leat an casserole pota pota seo a oiriúnú i ndáiríre chun go bhfuil sé oiriúnach duit sa chuisneoir. Níl aon sicín? Níl fadhb agat, ach grab feoil eile. Nach bhfuil na veggies go léir? Bain úsáid as an méid atá agat! Is é an t-oideas an-intleachtúil is féidir a chaitheamh go tapa le chéile agus bíonn sé iontach i gcónaí.
- Féadfar cearc roth-bhréithe cearc nó réamh-chócaráilte a chur in ionad na gcrosta sicín. Is áitiú maith eile atá i gceist le ham.
- Bain triail as na glasraí a athrú. Áirítear ar an chuid is mó de na glasraí measctha reoite piseanna milis, arbhar, cairéid agus pónairí glasa. I measc na roghanna eile tá asparagus , brocailí, cóilis, nó cibé fuaimeanna atá go maith leat.
- Mura bhfuil uachtar anraith sicín i stoc agat, oibreoidh anraith uachtar comhdhlúite eile. Tá dea-rogha i gcónaí ar uachtar muisiriún agus níl uachtar brócailí ná prátaí leath olc ann.
- I gcás píosa pota mairteola éasca, tá roinnt substitutions in ord. Bain úsáid as rósta potta ar scor seachas cearc. Basil ionadaíoch agus oregano don tymim agus don saoi; stoc mairteola don stoc sicín; agus uachtar anraith muisiriún don anraith sicín.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 473 |
Iomlán Saill | 33 g |
Saill Sháithithe | 17 g |
Saill neamhsháithithe | 10 g |
Cholesterol | 134 mg |
Sóidiam | 407 mg |
Carbaihiodráití | 12 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 30 g |