Iarrann an t-oideas seo do sciatháin sicín "Síneach" sesame agus hoisin le haghaidh ionadach feola a cheannaigh stóráil, ach d'fhéadfá úsáid a bhaint as sleachta nó slisní seitanacha tí nó seitan siopa-cheannaigh.
Bíodh aon leisce ort glaoch ar na sciatháin seo "Síneach" mar níl mé cinnte go bhfuil aon ní traidisiúnta ar bith acu, ach mar sin féin, is é an hoisin , an soy sauce agus an meascán ola sesame a úsáidtear chun na sciathán vegan seo a chóipeáil ná cuimhneamh ar blasanna na hÁise . Tosaigh le hionadóir cearc vegetarian a cheannaigh siopa, brúigh iad le glaze a bhfuil spreagtha na Síne ar anlann hoisin agus ola sesame, agus iad a chócaireacht go dtí go bhfuil siad greamaitheach agus foirfe. Yum!
Más maith leat substaintí glasraí a dhéanamh le haghaidh miasa sicín traidisiúnta, scrollaigh síos le haghaidh roinnt oidis níos mó vegan sicín beidh breá agat (tá a fhios agam a dhéanfaidh mé!).
Scríobh agus grianghraf le caoinchead gardein.
Cad is gá duit
- 1 garbh clove (mionghearrtha)
- 1 spúnóg bhoird
- agave neachtar (nó siúcra donn)
- 2 an spúnóg soy sauce
- 2 spúnóg bhoird
- anlann hoisin
- 1 ola sesame spúnóg
- piobar cayenne chun blas a chur air
- 1 spúnóg bhoird ola olóige (nó ola glasraí)
- 1 pacáiste gardein vegetarian "chick'n wings"
- 2 coiléar spúnóg
- 1 síolta sesame cuibhreón (toasted)
- 1 oinniún glas (slisnithe)
Conas é a dhéanamh
I mbabhla beag, cuir an leacán, an aigéad agave nó an siúcra donn, an soy sauce, anlann hoisin, ola sesame, cayenne agus cornstarch le chéile go maith le chéile go maith.
Teas spúnóg bhoird amháin de ola olóige nó glasraí i bpáibe sautee os cionn teas mheán. Cuir gardein reoite "sciatháin chick'n" agus cócaigh ar feadh 4 go 6 nóiméad go dtí go bríomhar agus donn ar an dá thaobh, agus a bheith cúramach gan gan sruthán.
Cuir meascán anlann leis an gcnaipe agus cócaireacht go dtí go bhfuil anlann an-tiubh agus greamaitheach, agus tá sciatháin cearc vegetarian go maith.
Chun freastal, garnish le síolta sesame agus oinniún glas.
Déanann sé ceithre sciathán sciathán "sicín" vegetarian agus vegan.
Más maith leat na sciatháin sicín vegan Síneacha seo, tá cúpla oidis níos mó vegan sicín anseo agus is breá liom go pearsanta: