Má tá tú ina lucht leanúna de veggie maki , ach nach bhfuil tú ag iarraidh fuss a dhéanamh le rollaí sushi a dhéanamh. Tá an Sailéad Rice Sushi seo ar do shon! Is maith le Giora Shimoni é a sheirbheáil mar bhialann le haghaidh béilí Shabbat samhraidh, ach is iontach an t-am ar bith den bhliain, nuair a bhuaileann an craving. Freastal air mar mhias nó bonn taobh le haghaidh babhla rís, le héisc, feoil nó tofu.
Cad is gá duit
- Maidir leis an Sailéad Rice:
- 1 ríse sushi cupán
- 1 1/4 cupán uisce
- 1 piobar clog dearg (cóirithe agus gearrtha i dísle 1/4-orlach)
- 1 piobar clog buí (cóirithe agus gearrtha i dísle 1/4-orlach)
- 1 piobar clog oráiste (cóirithe agus gearrtha i dísle 1/4-orlach)
- 1 cucumber Béarla (nó 2 cucumbers Peirsis, cuartú fad agus slisnithe tanaí)
- 1 cairéad (bearrtha, scafa, agus gearrtha i ribíní fada le píobán glasraí)
- 2 spúnóg bhoird fínéagar ríse unseasoned
- 1 1/2 spúnóg uisce
- 1 cuisleón
- siúcra
- 1/2 salann mara salainn
- Maidir leis an Vinaigrette:
- Laghdaigh 3 spúnóg bhoird sóidiam
- anlann soighe
- 3 spúnóg bhoird fínéagar ríse
- 1 spúnóg tósta
- ola sesame
- 1/2 spúnóg púdar cuibhreanna
- Garnish Roghnach
- : 2 bhileog feamainne sushi toastáilte (
- gearrtha isteach sa chiffonade )
Conas é a dhéanamh
- Cuir an rís i bhfrámaire mogalra fíneáil agus sruthlaigh é faoi uisce fuar go dtí go rachaidh an t-uisce go soiléir. Cuir an rís agus 1-1 / 4 cupáin uisce i sáspan trombhunaithe. Tabhair le boil thar teas mheán-ard, ansin an teas agus an clúdach a laghdú. Bríghnaigh 15 nó 17 nóiméad, nó go dtí go sruthófar an t-uisce. Bain as an teas agus lig an suí ríse, clúdaithe, ar feadh 5 go 10 nóiméad.
- Cé go bhfuil an rís ag snámháil, cuir an fínéagar rís le chéile, 1-1 / 2 spúnóg uisce, siúcra, agus salann i mbabhla beag. Cuir le chéile. Tar éis go mbeidh an rís ag steamed, déan an meascán fínéagar arís, ansin é a dhoirteáil go cothrom thar an rís. Cruthaigh go maith le chéile. Aistrigh an rís chuig babhla mór, éadomhain. Scaipeadh an rís isteach i sraith tanaí agus lig dó fuarú beagán. Barr leis na piobair agus an cúcamar mionghearrtha agus cuir go maith le chéile. Barr leis na ribíní cairéad. Refrigerate, clúdaithe, chun an salad a chill.
- Cé go bhfuil an salad fuarú, déan an vinaigrette: i mbabhla beag, cuir an soy sauce, an fhínéagar, an ola sesame agus an wasabi leis.
- Díreach sula bhfónann tú, sprinkle an sailéad leis an nori (más úsáid). Freastal leis an vinaigrette ar an taobh.
Déan sé Béile:
Barr le Sweet Ginger Tofu agus avocado sliced, nó an salad a sheirbheáil in éineacht le sicín grilled nó Ribeye Steaks Hawaií le Asparagus nó Brócailí rósta Sinséar .
Miri Rotkovitz nuashonraithe agus oiriúnaithe
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 219 |
| Iomlán Saill | 2 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 508 mg |
| Carbaihiodráití | 47 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 5 g |