Cad is gá duit
- 6 leath cíche cearc gan uaim, a bhaint as craiceann,
- cooked and diced, thart ar 3 cupán
- 1 cupán soilire mionghearrtha
- 1/2 cupán díscíní dearg unpeeled úll
- 2 go 3 raisín spúnóg bhoird
- 1/4 cupán pecans coarsely mionghearrtha nó peanuts
- 1 cuisleón
- púdar curaí
- 1/2 salann snáithíní
- 1 fínéagán leannán cuibhéil
- 1/2 cuaspúnóg piobar dubh úr
- 1/8 piobar cáiséin talún cuibhreála
- 1 cupán maonáis, nó chun taise do bhlas
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail an sicín diced le comhábhair atá fágtha i mbabhla mór, ag cur níos mó nó níos lú maonáis chun an sailéad a ghlanadh.
Clúdaigh agus cuisnigh go dtí am a sheirbheáil.
Freastalaíonn sé 7 go 8.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Sailéad Muisiriún Sicín Grilled agus Portobello
Sailéad sicín le gallchnónna agus uibheoga
Sailéad sicín le Peacáin agus Uibheacha Cruaite
Féach freisin
Tuilleadh Recipes Sailéad Sicín
Príomh-Innéacs um Chosaint
Baile Bia an Deiscirt
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 1319 |
Iomlán Saill | 87 g |
Saill Sháithithe | 22 g |
Saill neamhsháithithe | 31 g |
Cholesterol | 396 mg |
Sóidiam | 568 mg |
Carbaihiodráití | 5 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 121 g |