Is furasta an loin muiceoil cranberry seo a shocrú agus cócaireacht sa chócaire mall. Freastal ar an mbéile blasta seo le do mhias ríse is fearr leat agus do ghránaigh nó do phóna glasa le haghaidh béile béilí teaghlaigh.
Anlann anlann súgrach agus úlla mionghearrtha blas an loin muiceoil go breá. Freastal ar an muiceoil sliced le cóiriú aráin nó cornbread nó prátaí maisithe, chomh maith le glasraí taobh is fearr leat do theaghlach. Bheadh pónairí coirn nó glasa den scoth leis an muiceoil.
Cad is gá duit
- 1 (3 go 4 punt) rósta loin muiceoil gan uaim
- 2 clóibh garlic, mionghearrtha
- 1 is féidir
- anlann mucóg iomlán
- 1/4 cupán siúcra donn
- 1/2 sú úll cupán
- 2 úlla, cóirithe, scafa agus gearrtha go géar
- Salann agus piobar chun blas a chur air
- 1 1/2 spúnóg bhoird cornstarch, roghnach
Conas é a dhéanamh
- Cuir an línín muiceoil isteach sa chócaire mall agus cuir an garlic mionghearrtha ar gach taobh.
- I mbabhla, cuir an t-anlann mucóg, siúcra donn, sú úll, agus úlla mionghearrtha le chéile.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 7 go 9 uair an chloig. Déan anlann agus cuir salann agus piobar, de réir mar is gá.
- Chun a thiús (roghnach), cuir an arbhar arbhair i 2 spúnóg bhoird d'uisce fuar. Corraigh go dtí go réidh. A
- Cuir leis na leachtanna agus cuir chun cumasc. Méadú ar an suíomh go dtí ARD agus lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh thart ar 5 go 10 nóiméad, go dtí go bhfuil sé níos déine.
- Déan an muiceoil a sliceáil agus ríse nó prátaí a sheirbheáil.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Lóice Muiceoil Le Bacon agus Brown Sugar Glaze
Rósta Muiceoil Mustard Glazed Glactha
Lóice Muiceoil Glactha Mil-Bourbon Le Bacon
Lócín Ribín Lóice Muiceoil Le Leannán Óir Meala
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 490 |
| Iomlán Saill | 17 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sóidiam | 130 mg |
| Carbaihiodráití | 50 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 36 g |