Bain úsáid as an subh trátaí delicious seo mar mhalairt eile i feola bóighe nó ar burgairí, nó cáis agus briseadh a sheirbheáil air nó mar snámhán do shrimp nó bia mara friochta.
Cad is gá duit
- 3 punt trátaí pluma, scafa, cored, coarsely chopped *
- 3/4 cuaspúnóg talamh cainéal
- 1/4 spúnóg talún spúnóg
- 1/2 ginger talún spúnóg
- 1/2 cuaspúnóg talún
- 3/4 cupán siúcra gránach
- 1 calóga piobar dearga triomaithe triomaithe (níos mó nó níos lú de réir mar is gá chun teas)
- 3 spúnóg bhoird sú líomóide
Conas é a dhéanamh
- * Buail na trátaí in uisce fiuchphointe agus boil ar feadh 2 nó 3 nóiméad, nó go dtí go dtosaíonn an craiceann roinnte, ansin titim isteach i huisce reoite agus ligean fionnuar beagán. Ba chóir go mbeadh an craiceann éasca a bhaint.
- Comhcheangail na trátaí, spíosraí, siúcra, calóga piobar, agus sú líomóide i sáspan.
- Cuir suanbhruith thar teas meánach agus teas a laghdú go íseal.
- Cook, nochtadh, go dtí an-tiubh, thart ar 1 1/2 uair an chloig.
- Cruthaigh ó am go ham chun seiceáil chun tiús a thriomú agus chun scorching a chosc.
Bain úsáid as an subh seo mar scaiptheoir le cáis uachtair, ar burgairí, mar snámh, nó é a úsáid chun blas agus feoil feoil a chur in ionad cáisín.
Tuilleadh Recipes Trátaí
- Bótaí Trátaí
- Recipe Anraith Trátaí Úr
- Trátaí Stewed
- Trátaí Stánaithe Crockpot
- Trátaí Bróite le Cáis Parmesan
- Bácáil Cheddar Trátaí
- Trátaí Péiteáilte
- Trátaí Vinaigrette
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 2 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |