Recipe Cairéad Suaineach Cairfe

Déanann an t-oideas souffle cairéad seo mhias taitneamhach agus buíoch le haghaidh aon bhéile mairteola, muiceoil nó éanlaithe. Tá sé mar thairiscint iontach béile le haghaidh vegetarian agus rogha eile milseog delicious do dhuine ar bith a bhfuil grá ag cairéid i ndáiríre.

Is soufflé neamhthráchúil é seo toisc nach bhfuil na huibheacha scartha agus builleadh na whites go dtí go gasta sula gcuirtear siad le chéile leis na comhábhair atá fágtha. Tá an toirt anseo ón púdar bácála.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Déan cairéid cócaireachta i bhfiuchadh uisce saillte go dtí an tairiscint, thart ar 20 go 25 nóiméad. Draenáil go maith agus mash agus te fós.
  2. Oigheann teasa go 400 F. Mála bia soufflé 2-ceathrú.
  3. Comhcheangail na cairéid maisithe le im, uibheacha, plúr, púdar bácála, siúcra agus cainéal. Doirt isteach sa mhias soufflé ullmhaithe agus brúigh sé ar feadh 15 nóiméad. Laghdaigh an teas go dtí 350 F agus bácáil 45 nóiméad níos faide.
  4. Bain as an oigheann agus fónamh láithreach.

Céard atá i ndáiríre an Soufflé?

Tuilleadh Recipes Cairéad

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 315
Iomlán Saill 16 g
Saill Sháithithe 9 g
Saill neamhsháithithe 5 g
Cholesterol 143 mg
Sóidiam 360 mg
Carbaihiodráití 38 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 6 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)