Is mias taobh blasta iad na trátaí bróite, go háirithe nuair a bhíonn trátaí úra gairdín leordhóthanach.
Tá na sleamhnáin trátaí seo le brioscaí arán agus cáis parmesan agus iad bróite. Trátaí braite le cáis Parmesan.
Cad is gá duit
- 2 trátaí meánacha
- 1 spúnóg bhoird mustaird Dijon (de réir mar is gá)
- salann chun blas a chur air
- Piobar dubh le blas
- piobar cayenne talún
- 3 spúnóg bhoird im (leáite)
- 1/4 cupán
- bruscáin aráin (fíneáil, tirim, agus séasúrach)
- 1/4 cupán cáis parmesan (grátáilte)
Conas é a dhéanamh
- Trátaí a ghearradh i leath; scaipeadh an taobh gearrtha le mustaird agus cuireann sí salann beag, piobar, agus piobar cayenne chun blas.
- Chomhcheangail im leáite, brú aeron, agus cáis Parmesan.
- Meascán leacán spúnóg thar barr gach leath trátaí.
- Cuir isteach faoin broiler agus an broil go dtí go mbíonn bruscíní donn agus tá trátaí tairisceana.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sóidiam | 269 mg |
| Carbaihiodráití | 7 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |