Is furasta na cuisíní muiceoil seo a ullmhú agus cócaireacht sa chócaire mall le cúpla comhábhair. Má tá an t-am agat, déan na copsí muiceoil ar an stovetop sula gcuireann tú iad ar an gcócaire mall.
Féadfaidh tú an meascán líonta a chur leis an bpota croc chomh maith leis na cuisíní muiceoil, nó an t-ábhar a ullmhú ar leithligh agus freastal ar na cuisíní.
Cad is gá duit
- 6 chops muiceoil, thart ar 1 1/2 punt
- Salann Kosher agus piobar dubh úrrach
- 2 spúnóg bhoird ola olóige, roghnach
- 1 oinniún go meánach go mór, slisnithe
- Is féidir le huachtar comhlánaithe de anraith soilire (10 3/4 unsa)
- 1/4 cupán uisce
- 1 phacáiste (6 unsa) ar líonta "sorn barr" (
- Meascán Stuffing Stuffing )
Conas é a dhéanamh
- Brúigh an chops muiceann go héadrom ar an dá thaobh le salann kosher agus piobar dubh úr.
- Chun na cuisíní muiceoil a chur ar an mbarr (roghnach), an ola olóige a théamh i scilet mór thar teas ard.
- Cuir na chops agus na cócairí ar feadh thart ar 3 go 4 nóiméad ar gach taobh, nó go dtí go bhfuil siad ró-dhó.
- Cuir na chopsí muiceoil i gcroic crochta. Clúdaigh le oinniúin slisnithe.
- Má tá tú ag teastáil, comhcheangail na brúibeacha líonta leis an bpacáiste luibh a bhíonn ag séasú agus a scaipeadh thar na cuisíní. Nó déan an meascán líonta a chócaireacht ar leithligh tar éis treoracha an phacáiste agus freastal a dhéanamh leis na cuisíní muiceola.
- Comhcheangail an anraith comhdhlúite leis an uisce agus doirt thar na sceallóga.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 6 go 8 uair an chloig nó thart ar 3 go 4 uair an chloig ar ARD.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Chops Muiceoil Skillet Le Bagún Creamach agus Salann Fíon
Chops Croc Mhóice Chops Uachtarach
Chops Muiceoil Grilled Marinated
Cócaire Muiceoil Theas Theas le Tomatoes agus Peppers
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 535 |
Iomlán Saill | 28 g |
Saill Sháithithe | 9 g |
Saill neamhsháithithe | 12 g |
Cholesterol | 107 mg |
Sóidiam | 325 mg |
Carbaihiodráití | 35 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 34 g |