Níl sé riachtanach na sceallóga muiceoil a sheachadadh roimh an am, rud a dhéanann an mhias seo go foirfe le haghaidh béile gnóthach oíche seachtaine. Mar sin féin, má tá tú ag am, ar gach bealach, téigh i méid beag ola olóige iad. Is é an rún sa anlann ná sú glasraí V-8 spicy nó cayenne beag, rud a thugann roinnt teasa don chops seo.
Má úsáideann tú sú V-8 rialta nó sú trátaí, cuir thart ar 1/4 cnuasachán de phiobar cáisín.
Féach freisin
Chops Éasca Crockpot Éasca Le Meascán Anraith Deinníní
Chops Muiceoil Bácáilte Le Fíon
Cad is gá duit
- Ribíní 2 soilire, slisnithe
- 1 cupán oinniún mionghearrtha
- 6 le 8 chops muiceoil gan uaim, thart ar 3/4 go 1 orlach tiubh
- 1 piobar clog uaine, gearrtha i stiallacha
- 1 piobar clog dearg, gearrtha i stiallacha
- 1/2 piobar dubh le cúlbhus nó piobar séasúrach
- 2 cupán V-8 sú (spicy, nó úsáid a bhaint as V-8 rialta nó sú trátaí le 1/4 spúnóg de phiobar cayenne)
- 2 spúnóg bhoird arbhar, arna chumasc le 2 uisce spúnóg bhoird
Conas é a dhéanamh
- Cuir soilire agus oinniún chopped in crockpot.
- Trim níos mó saille ó chops muiceoil; cuir le cócaireán mall.
- Sprinkle stiallacha piobar timpeall agus idir chops muiceoil. Doirt V-8 sú thar gach duine.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh 6 uair an chloig.
- Le spúnóg slotted, aistrigh cuisíní agus glasraí muiceola go dtí platter; choimeád te.
- Súnna a bhfuil snámh atá fágtha ina cupán tomhais; skim as saill. Beart 2 cupán leachta i sáspan.
- Cruthaigh sa mheascán arbhar agus uisce. Cócaireacht, ag bogadh, os cionn teas mheán go dtí go bhfuil sé tiubhaithe agus bubbly.
- Lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh 2 nóiméad níos faide, ag bogadh go minic.
- Freastal ar chops muiceoil leis na glasraí agus anlann spicy te.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 360 |
| Iomlán Saill | 18 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sóidiam | 102 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 42 g |