An bhfuil tú ag tuirseach ar casserole canned canned sean-aois ag Thanksgiving? Tabhair briseadh duit féin agus do theaghlach ó phrátaí milse traidisiúnta agus babhtaí leis an leagan seo a chuimsíonn péitseoga. Tógann an t-oideas éasca seo 50 nóiméad ar fad toisc go n-úsáideann tú snáthaidí stánaithe (prátaí milse) agus péitseoga stánaithe. Má tá tú ag purist, is féidir leat bíomaí baile-bhácáilte nó bruite agus peitseoga úra a úsáid freisin.
An Difríocht idir Seamraí agus Prátaí Sweet
Úsáidtear na buntáistí agus na prátaí milse idirmhalartaithe sna Stáit ach is dhá speiceas plandaí éagsúla iad. Cé go bhfuil na prátaí milse agus na yams cosúil i go leor bealaí, agus dá bhrí sin go minic mearbhall lena chéile, tá siad ó speicis plandaí éagsúla. I nDeisceart na Stát Aontaithe, is minic a dtugtar prátaí milse orthu agus is minic a bhíonn lipéid lipéadaithe orthu mar phrátaí milse.
Is annamh a fhásann na fógraí fíor sna Stáit Aontaithe. Tá siad dúchais don Afraic agus páirteanna den Áise. Féadfaidh siad a bheith i méid prátaí beag nó fás suas le 8 troigh ar fhad agus níos mó ná 150 punt a mheá. Tá na himeachtaí i bhfad níos tirime, níos stáirse, agus níos lú milis ná na prátaí milse Meiriceánach a bhfuil a dtugtar go huathoibríoch orthu. Thosaigh an mearbhall sna Stáit Aontaithe nuair a bhí cineálacha "boga" prátaí milse ag fás go tráchtála, agus ba ghá le táirgeoirí iad a dhifreáil ón éagsúlacht chrua milse prátaí a raibh daoine i dteagmháil leo.
Cad is gá duit
- 2 (17-unsa) cannaí cannaí (draenáilte)
- Is féidir le 1 (16-unsa) slisní peach (draenáilte agus mionghearrtha i bpíosaí 1/4 orlach)
- 1/2 cupáin pecans (mionghearrtha)
- 1/2 cupán siúcra donn (go daingean)
- 1/4 cupán plúr (gach cuspóir)
- 1/2 spúnóg cinnamón (talamh)
- 1/4 cnópúnóg cnóiceach (scátáilte go úr)
- 1/8 salann an spúnóg
- 3 spúnóg bhoird im (fuar, gearrtha i bpíosaí 1/4 orlach (fuar a choinneáil))
- 1 1/2 cupán marshmallows miniature
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 350 F.
- I mbabhla mór, tá beagán mash 2 (17-unsa) ar fhuaimeanna draenáilte agus málaithe , ag fágáil smutanna móra. Is féidir le fillte i 1 (16-unsa) péitseoga draenáilte agus mionghearrtha go dtí go bhfuil siad in éineacht go maith. Doirt isteach i mias casserole 1 1/2 ceathrú. Brúigh an meascán le 1/2 cupán mionghearrtha cupáin.
- I mbabhla beag ar leith, cuir le chéile 1/2 cupán siúcra donn pacáilte go daingean, 1/4 cupán plúr uilechuspóireach, 1/2 cuasúnóg talún cainéal , 1/4 cuaspúnóg cnóiceach úrfhlátáilte , agus 1/8 salann tiúsóg. Ag baint úsáide as dhá scean im i ngluaiseacht criss-cross nó le hiascaire taosráin, gearrtha i 3 spúnóg bhoird im fuar gearrtha go dtí go dtagann an meascán cosúil le crúbaí garbh.
- Dáileann meascán siúcra donn go fóill thar na yams agus na péitseoga. Bácáil ar feadh 30 nóiméad. Bain as an oigheann agus leagtar go bróicín.
- Clúdaigh an casserole peach-yam le 1 1/2 cupán marshmallows miniature agus broil go dtí go donn éadrom.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 511 |
Iomlán Saill | 25 g |
Saill Sháithithe | 9 g |
Saill neamhsháithithe | 11 g |
Cholesterol | 119 mg |
Sóidiam | 293 mg |
Carbaihiodráití | 36 g |
Snáithín cothaithe | 3 g |
Próitéin | 37 g |