Rugadh Mint Basil Pesto ar scor é seo, agus is mian liom a bheith ag obair i ngach mhias is féidir liom a dhéanamh. Is dóigh liom go bhfuil edamame ar cheann de na bianna is foirfe ar domhan. Má fhaigheann madra eile dom, is féidir liom ainm a thabhairt dó Edamame. Níl aon chion ar mo mhadra foirfe atá ann faoi láthair, Cooper.
Agus is é seo an nóiméad eile le haghaidh pesto nó saor ó chnoc saor in aisce más mian leat é a bheith. Tá mé ailléirgeach le cnónna, agus is é sin an fáth go bhfuil mé ag déanamh lotnaidí saor ó chiall, ach nuair atá tú ag cócaireacht do pháistí ar bith (nó duine ar bith) nach bhfuil a fhios agat, tá sé chomh cliste le seiceáil dhúbailte, agus nuair atá siad in amhras fág iad amach. Tá an pesto seo chomh geal, glan agus íogair, agus cuireann an t- eagrán uigeacht iontach ionas go gcaillfidh duine an cnónna. Is féidir leat babhla beag de chnón péine tost a sheachaint ar an mbord más mian leat an géarchor breise sin a thairiscint dóibh siúd ar féidir leo páirt a ghlacadh.
Ná Mise: Recipes Pasta Feicfidh tú a dhéanamh arís agus arís eile
Pasta le Rampaí, Edamame agus Sugar Snap Piseanna i Salann Éadrom Solas
Sciatháin Pasta le Pumpkin i Sauce Creamy, Cheesy
Cad is gá duit
- Spaghetti 1 punt (nó pasta fada tanaí)
- 2 cupán arna scagadh ag edamame (bruite de réir treoracha pacáiste móide cúpla nóiméad breise, go dtí go leor tairisceana)
- 1/3 cupán
- Mint Basil Pesto (nó pesto saor ó chnó, nó úsáid siopa a cheannaigh pesto de do rogha)
- 2 spúnóg bhoird ola olóige
- 1/4 cupán cáis Parmesan (atá grátáilte úr, le haghaidh freastal)
Conas é a dhéanamh
- Cócaigh an pasta de réir treoracha pacáiste, agus draenáil, ach cúlchiste amháin faoi uisce cócaireachta na pasta.
- Idir an dá linn, cuir an t-eagrán agus an pesto i bpróiseálaí bia nó ar chumascóir agus cuir le chéile iad go dtí go mbeidh siad in ann. Scrape síos na taobhanna, cuir ½ cupán an uisce agus an ola olóige, agus cuir le chéile arís. Toss an pesto edamame leis an pasta bruite te, agus cuir suas le cupán eile den uisce cócaireachta pasta chun an pesto a scaoileadh chun go mbeidh an sauce álainn.
- Freastal ar an te, ag dul an Pharmesan ag an mbord.
Ná Mise: Níos mó 5 Recipes Pasta Ábhair
Pasta le Salann Trátaí agus Scallion Sundamach Creamach
Péine Grain Uile le Zucchini, Trátaí agus Feta
Sicín agus Muisiriún Marsala Rotelle
Campenelle le ispíní sicín, cala agus ológa
Spaghettin Thin le Fennel, Bagún agus Parmesan
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 339 |
Iomlán Saill | 7 g |
Saill Sháithithe | 1 g |
Saill neamhsháithithe | 4 g |
Cholesterol | 3 mg |
Sóidiam | 70 mg |
Carbaihiodráití | 58 g |
Snáithín cothaithe | 3 g |
Próitéin | 11 g |