Oideas Sailéad Cucumber na Spáinne (Ensalada de Pepino)

Is mhias foirfe do lá te é salad cucumber na Spáinne ( ensalada de piobar ). Tá sé solas, blasta, agus athnuachan.

Más gá duit rud éigin a ullmhú i Hurry nó nuair a thagann aíonna gan choinne, tá an salad seo iontach ós rud é go dtógann sé ach nóiméad le hullmhú!

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cucumbers peel le peeler nó scian glasraí. Sliceáil i mbabhtaí thart ar 1/8 orlach ar leithead.
  2. Déan trátaí a ghearradh in ocht bpíosa gach ceann.
  3. Slabhrainn oinniún dearg isteach go fáinní. Ansin gearrtha na fáinní i leath.
  4. Cuir na comhábhair go léir isteach i mbabhla ag freastal. Sprinkle thart ar 1/2 spúnóg salainn thar an mbarr.
  5. Doirt 2 go 3 spúnóg bhoird fínéagar thar glasraí agus 6 go 7 spúnóg bhoird d' ola olóige .
  6. Tóg sailéad agus blas.
  7. Coigeartaigh na comhábhair le do bhlas.

Tabhair faoi deara : Is coitianta uisce fionnuar a scaipeadh isteach sa sailéad nó ciúbanna oighir a chur sa bhabhla más lá an-te é. Ar bhealach ar bith, déanann an t-uisce fuar meascán leis an ola agus leis an bhfínéagar, ag déanamh níos mó cóirithe chun aran a snámh isteach!

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 26
Iomlán Saill 0 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 55 mg
Carbaihiodráití 6 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)